خوشمزه ترین آشی که حاضرم هفته ای سه بار بپزم😋غذایی سالم و مقوی👌✅

خوشمزه ترین آشی که حاضرم هفته ای سه بار بپزم😋غذایی سالم و مقوی👌✅ اش ماست یکی از خوشمزه ترین آش هایی که هم سریع و راحت درست میشه هم مقوی و سالم سلام به اشپزخونه خودمونی هانا خوش اومدین ؛ این آش مقوی رو پیشنهاد میکنم حتما یکبار درستش کنید موادش در دسترس همه هست و سالم و مقوی هستش که به سلامت دستگاه گوارشم کمک میکنه این آش سنتی برای گیاه خواران گزینه مناسبی هست چون اش بدون گوشت اگه این آموزش رو دوست داشتید ممنون میشم لایک و حمایت کنید بامن همراه باشیدبریم که درستش کنیم کانال منم اگه سابسکرایب نداری خوشحال میشم سابسکرایب کنید و زنگولشم بزنی🛎 که آپلود ویدیوهای بعدی رو بهت خبر بده🌹🙏 لینک کانال🫵    / @آشپزخونهخودمونیه   ⚡️مواد لازم نخود۲۰۰گرم عدس ۱۶۰ گرم برنج نیم دونه ۱۴۰گرم سبزی آش ۴۰۰گرم ماست ۵تا۶ ق غ سیر ۴حبه نعنا خشک ۲ ق غ پونه ۱ ق غ ادویه نمک،فلفل سیاه،زردچوبه،تخم گشنیز،اویشن پیاز ۴عدد #آش#آش ماست#آش ایرانی#آش خوشمزه#آش سنتی#آش بدون گوشت#شام فوری#آش ماست ساده#آش گیاهی#آش بلغور#