PILATES CON STEPH || BRAZO, PECHO Y ESPALDA con mancuernas
Bellas preciosas, cada rutina que hago para ustedes, pongo todo de mi parte para que sea más intensa, más divertida y que cada nueva rutina se vuelva tu favorita. Me dolió todo al día siguiente, así que confirmo que es una rutina mortal jaja Me cuentan cómo se sintieron al terminar por favor! Amo verlas entrenar, compartan un videito haciendo esta rutina por que QUIERO VERLAS! LAS AMO Steph, Xx
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PILATES CON STEPH || Full Body con mancuernas
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Brazo y Espalda con Steph II Liga y mancuernas
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35 MIN BRAZOS, ESPALDA Y ABDOMEN || Pilates En Casa (Sin Material)
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TONIFICA BRAZO, PECHO Y ESPALDA || Pilates con Steph
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20 MIN PILATES FUERZA BRAZOS Y ESPALDA || Tonifica y Define con Mancuernas
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30 MIN PILATES EN CASA || Fortalecer Brazos Y Espalda Y Mejorar La Postura (Sin Material)
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PILATES CON STEPH || GLÚTEO Y PIERNA con pelota y liga
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TONIFICA BRAZO| PILATES CON STEPH
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30 MIN | Brazos, Espalda y Hombros con Mancuernas | Rutina Completa Tren Superior | Drop Down Sets
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PILATES CON STEPH || Full body sin implementos 30 min
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Glúteo y Pierna con Steph || Banda de resistencia
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20 MIN TONED ARMS, BACK & ABS Workout (All Standing, Dumbbells)
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PILATES CON STEPH || RUTINA DE ABDOMEN INTENSA
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20 MIN KILLER ABS + CORE - No Equipment, Home Workout
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Rutina de brazos con Steph || con mancuernas y liga
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Día 2 | Tonifica BRAZOS y ESPALDA con 2 botellas de agua 💧🥊
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GlUTEO Y PIERNA| PILATES CON STEPH
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tonifica esos brazos de manera estilizada
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30 MIN FULL BODY WORKOUT || Intermediate Power Pilates (No Equipment)
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