垃圾食物吃5天 大腦就變鈍.影響情緒 戒斷症狀:悲傷.易怒.疲倦｜十點不一樣20250820 @TVBSNEWS01

現代人生活、工作壓力大，可能常常來杯手搖飲或雞排、甜點等等垃圾食物來紓壓，但攝取高油、高糖、重鹹的食物，不只容易年輕時就能得到三高，還可能讓你大腦變鈍! 根據一項刊登在國際期刊"自然代謝"的研究，由BMI介在19到25的29名健康年輕男性，進行5天高熱量飲食實驗，結果顯示才短短5天，這些人不只肝臟脂肪明顯增加，更影響大腦中負責情緒和獎勵的區域，導致吃東西的滿足感下降，對失敗等負面結果，變得更在意，而之後在恢復正常飲食的過程中，會出現戒斷症狀，像是悲傷、易怒、疲倦與強烈的渴望。 #垃圾食物 #高油高糖 #大腦 #情緒 #飲食習慣 #戒斷症狀 #健康 #三高 #研究 #健康飲食 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 ●請訂閱【TVBS新聞網】YT👉https://tvbs.pse.is/7hnrvn ●TVBS新聞APP 快來下載👉https://bit.ly/47n6SOm ●加入【TVBS娛樂頭條】給你娛樂最大條👉 https://reurl.cc/pr6b7b ●訂閱【TVBS選新聞】您在乎的事 TVBS幫您選👉https://tvbs.pse.is/4qxn2r ●訂閱【TVBSNEWS】最新資訊馬上接收👉https://tvbs.pse.is/4q7gu2 ●按讚【TVBS新聞FB】帶您掌握即時新資訊👉https://tvbs.pse.is/43gl4x ●按讚【TVBS國際+FB】帶您掌握最新國際消息👉https://tvbs.pse.is/44dj55 ●追蹤【TVBS新聞IG】與您討論「您該在乎的事」👉https://tvbs.pse.is/433j4g ●【TVBS新聞網】👉https://tvbs.pse.is/4r422h