Bullworker Classic | Steel Bow: Isometrisches Training für Brust, Bizeps, Schultern, Rücken, Bauch

Ausführliches Video Review zum Bullworker Classic 36“, Steel Bow 20“ und Iso-Flo Schlingentrainer. Der Bullworker Original ist ein mobiles Ganzkörpertrainingsgerät, mit dem viele Zug- und Druckübungen möglich sind. Der Bow Classic 36“ ist 91 cm lang und mit 5 Widerstandsfedern unterschiedlicher Stärke erhältlich. Damit lassen sich Beinübungen und Rudern ausführen. Die kleine Version ist der Steel-Bow 20“. Dieser ist 53 cm lang und eignet sich durch seine kurze Bauweise für das Training der Oberkörpermuskulatur (Bizeps, Trizeps, Brust). Den Bullworker gibt es schon seit 1964, es ist ein Fitness-Gadget für isometrische und dynamische Übungen (Iso-Motion). Im Video teste ich den Bullworker und gebe eine Anleitung wie die Widerstandsfeder gewechselt wird. Außerdem zeige ich einen Trainingsplan für Anfänger und ein Split-Training für Fortgeschrittene. Mit der Bullworker Erweiterung, dem Iso-Flo Schlingentrainer kann sowohl dynamisch als auch isometrisch trainiert werden. Im Video zeige ich spezielle alternierende Übungen (Trizepsdrücken, Bizepscurl) in Kombination vom Iso-Flo und dem Bullworker. Der Vorteil dieser Kombination ist, dass der Trainingswiderstand sichtbar ist und konstant gehalten werden kann. Meine Trainingserfahrung hat gezeigt, dass der Bullworker Original für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet ist, weil die Widerstandsfedern unterschiedlicher Stärke gewechselt werden können. **Werbung** Equipment im Video ►Bullworker Klassisch (91cm) https://amzn.to/4k975Md ►Bullworker Steel Bow https://amzn.to/3Od4J30 Trainingsequipment ►PULLUP & DIP Premium Klimmzugstange für zu Hause + Outdoor https://amzn.to/3Ofmkr2 ►Bad Company Biegehantel (blau - normal) https://amzn.to/3mdH1Rm ►Sport-Tec Bali-Impander https://amzn.to/4qJwdM8 ►aeroSling® Tactical Umlenkrollen Schlingentrainer https://amzn.to/49O6n3E ►Profihantel | Klappbare 3 in 1 Studio Hantelbank https://amzn.to/49OSTVh ►Hydraulischer Power Twister (PROIRON) https://amzn.to/45DsSG0 ►Deuser Expander https://amzn.to/3NMpq5U Supplements ✘EAA Multi Amino https://amzn.to/4k6yiPX ✘Astaxanthin https://amzn.to/4qenAIt ✘Omega-3-TOTAL https://amzn.to/4q8XA18 ✘ Vitamin D3 + K2 https://amzn.to/4bnZUh5 ✘ Multivitamin A-7 https://amzn.to/4q9nbXJ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ DISCLAIMER Dieses Video erfolgt in keiner Kooperation mit einer Firma und enthält meine persönliche Meinung. Falls Ihr ein von mir empfohlenes Produkt über einen solchen ►Link kauft, erhalte ich eine Verkaufsprovision von Amazon, da ich am Partnerprogramm teilnehme. Für Euch entstehen dadurch keine Mehrkosten und Ihr unterstütz damit meinen YouTube-Kanal. Vielen Dank! #diyfitness #fitnesshacks #retrofitness