【兩日晚餐】 有聲 | 名醫の冷凍長壽味噌/長壽味噌鯖魚/雞腿燉紅白蘿蔔

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 影片中出現的產品，請從以下查找： 【Amazon Store】(通過以下連結購買，我可以獲得2%～8％的報酬) https://www.amazon.co.jp/shop/koan 【Rakuten Room】(通過以下連結購買，我可以獲得2%～4%的報酬) https://room.rakuten.co.jp/room_a7968... ✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎ 這次按照順天堂大學醫學部教授小林弘幸醫生的書籍，跟大家分享了「長壽味噌」的做法。 使用紅白兩種味噌，再加入洋蔥蘋果醋，可以最大程度地促進各種營養素的吸收。 每天都喝一碗味噌湯，簡單又特別健康喔！ 【Recipes】 「冷凍長壽味噌」的做法 2:21 材料： 紅味噌　　 80g 白味噌 　　80g 洋蔥 1個 蘋果醋 1大匙 【長壽味噌鯖魚】3:21 做法： 1. 鯖魚擦掉表面血水，用1大匙日本酒醃製10分鐘。 2. 鍋裡放入100ml水，薑片，鯖魚 3. 放入2大匙「長壽味噌」 【雞腿燉紅白蘿蔔】6:07 做法： 1. 雞腿表面煎至金黃 2. 放入紅白蘿蔔和水 3. 加入日本酒/味醂/醬油各50ml，煮20分鐘左右。 -------------------------------------------------------------------- ♪清潔収納/日本料理/主婦日常/日本生活 https://www.youtube.com/playlist?list... ♪清潔收納vlog https://www.youtube.com/playlist?list... ♪主婦日常vlog https://www.youtube.com/playlist?list... ♪収納/廚具/宜得利/大創/無印良品 https://www.youtube.com/playlist?list... ♪家常料理食譜/日式便當 https://www.youtube.com/playlist?list... ♪日本旅行/露營/Travel/Camp https://www.youtube.com/playlist?list... ♪主婦媽媽穿搭分享 https://www.youtube.com/watch?v=X9Tf-... ♪PlayList歌單 https://www.youtube.com/playlist?list... --------------------------------------------------------------- ★ Instagram: koan_japan -------------------------------------------------------------- 感謝您的寶貴時間和溫暖的留言與支持～ 這個頻道的主題是「料理、家事、生活」。 如果喜歡的話，記得訂閱按贊喔！ 您的支持是我更新的動力＾＾ BGM https://www.epidemicsound.com/