Сосуды ПОМОЛОДЕЛИ на пять лет за тридцать дней. Только сауна три раза в неделю
Привет я доктор Алексей Алексеевич. Тридцать дней сауна три раза в неделю по протоколу — с эхокардиографией, МРТ сердца до и после, скоростью пульсовой волны, функцией эндотелия FMD, маркерами воспаления, белками теплового шока и суточным мониторированием давления. Скорость пульсовой волны снизилась на тринадцать процентов — сосуды помолодели на пять лет. МРТ показало улучшение диастолической функции и рост фракции выброса. Давление снизилось на двенадцать единиц. И главное открытие почему сауна является кардиореабилитацией для тех кто не может тренироваться. ⏱ СОДЕРЖАНИЕ ВИДЕО: 00:00 — МРТ сердца показало то чего я не ожидал 01:30 — Часть первая. Физиология жара — что происходит с сердцем в сауне 09:15 — Часть вторая. Протокол и исходные данные 17:40 — Часть третья. Первые две недели — адаптация и первые данные 25:20 — Часть четвёртая. Сердце и сосуды — данные третьей недели 33:45 — Часть пятая. Финальные данные и МРТ сердца 42:10 — Часть шестая. Главное открытие — сауна имитирует нагрузку 50:00 — Заключение. Четыре правила безопасной сауны ________________________________________ 🔔 ПОДПИШИСЬ НА КАНАЛ Подпишись на канал «Доктор Алексей Алексеевич» — личные эксперименты врача с реальными данными, кардиология и превентивная медицина простым языком, честная медицина без рекламы. Нажми на колокольчик — следующий эксперимент уже готовится. ________________________________________ ⚠️ ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ Данное видео носит исключительно информационный и образовательный характер и отражает личный опыт автора. Это не является медицинским диагнозом назначением лечения или заменой консультации специалиста. Сауна противопоказана при нестабильной стенокардии недавнем инфаркте тяжёлой сердечной недостаточности неконтролируемой гипертонии тяжёлых нарушениях ритма острых воспалительных заболеваниях при беременности и ряде других состояний. Перед началом регулярного посещения сауны при наличии сердечно-сосудистых заболеваний обязательна консультация кардиолога. Автор не несёт ответственности за самостоятельные решения зрителей принятые без консультации специалиста. #ДокторАлексейАлексеевич #СаунаДляСердца #МРТСердца #СкоростьПульсовойВолны #ФункцияЭндотелияFMD #БелкиТепловогоШока #СаунаГипертония #КардиореабилитацияСауна #МедицинаБезПрикрас #АртериальнаяЭластичность
30 дней РАСТЯЖКИ по 10 минут. Суставы позвоночник и кортизол — реальные цифры
Сердце «спотыкается» ночью, а врач говорит: «НОРМА»? Как остановить аритмию после 50
Когда вам исполняется 70 лет, ЭТИ 6 ВЕЩЕЙ ПРОИСХОДЯТ, НРАВИТСЯ ВАМ ЭТО ИЛИ НЕТ | МИХАИЛУ ЛАБКОВСКОМУ
ЭТИ ЗНАКИ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ! Как мозг отводит от беды?
10 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ НИКОМУ ГОВОРИТЬ | Андрей Курпатов
Я сдал тест на ТЯЖЁЛЫЕ МЕТАЛЛЫ в крови. Ртуть меня напугала
30 дней я СПАЛ на ПОЛУ. Позвоночник и сон показали неожиданное
Пожилые, Не ешьте 4 токсичные части курицы! Вызывают накопление токсинов, жира и закупорку сосудов
Визит Абрамовича - сигнал. Мировой олигархат понял, слабое звено - не Зеленский, а Путин. Ему конец.
Стресс снизился в три раза. Только перестал жаловаться на тридцать дней
МИХАИЛ УЛЬЯНОВ скрывал ЭТО от всех! Жуков, Высоцкий, дети - тайны ШОКИРУЮТ!
После 70 ТЕЛО НАЧИНАЕТ МОЛОДЕТЬ! 6 привычек, которые обращают старение вспять | Михаил Лабковский
30 дней я тренировался только УТРОМ до еды. ЖИР и МЫШЦЫ — показываю данные
Все Каловые Массы ВЫЙДУТ ЗА НОЧЬ! Как очистить кишечник без химии и таблеток?
30 дней без сахара: мои анализы шокировали даже коллег-врачей
Ваше сердце страдает ночью? Проверьте, в какой позе вы спите
Что произнёс Маршал Жуков перед расстрелом? Вы будете шокированы!
ЖИЗНЬ НЕ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ. Перестаньте ждать — и сделайте это | Аксакал Аскар
ЕСЛИ ВАС ШАТАЕТ — СМОТРИТЕ СРОЧНО! КАК ВЕРНУТЬ КОНТРОЛЬ НАД ТЕЛОМ
