LIDL НАХОДКИ + МЕНЮ ЗА ДЕНЯ 🛒🥑 НИСКОВЪГЛЕХИДРАТНО

Днес ви показвам моите най-добри здравословни находки от Lidl 🛒✨ Както и цялото ми меню за деня, подходящо за отслабване и контрол на кръвната захар 🥗 🥑 Закуска: Кето крекери + хайвер от херинга Пушена сьомга + варени яйца + чери домати ☕ 🍤 Обяд: Скариди с едамаме и свежа салата Овкусена със зехтин, лимон и сол + малко плод за десерт 🍓 🍗 Вечеря: Печено пилешко филе + свежа салата 🍤 Защо скаридите са толкова полезни? Скаридите са нискокалорични, богати на протеин и почти без въглехидрати, което ги прави отличен избор за: ✔️ хора с преддиабет и диабет ✔️ отслабване ✔️ нисковъглехидратно хранене 👉 Те НЕ вдигат рязко кръвната захар 👉 Дават ситост без излишни калории 👉 Поддържат мускулите по време на отслабване 📌 Най-добре е да се комбинират със салата и полезни мазнини (зехтин), както съм направила днес. ⏱️ Как се храня в момента? Вече съм на 3 хранения на ден: ✔️ Без похапване между храненията ✔️ Само вода между тях 💧 👉 Това помага за: по-добър контрол на инсулина стабилизиране на кръвната захар по-ефективно изгаряне на мазнини След около 4–5 часа без храна, тялото започва да използва мазнини за енергия 🔥 💬 Въпрос към вас: Вие колко хранения на ден правите? Похапвате ли между тях? 🤔 #здравословнохранене #отслабване #нисковъглехидратно #диабет #преддиабет #lidlнаходки #менюзаденя #кето #здравословнимазнини #кръвназахар #инсулин #здравословенживот 🍀