UGANUĆE GLEŽNJA - 4 koraka za uspješnu rehabilitaciju!

Ozlijeđen si ili u bolovima? Konstantno uzimaš bolovanje? Vrijeme je da nešto napraviš po tom pitanju, uz pomoć naših online rehab programa! Više informacija saznaj na linku ➡️ https://rehab.fitzone.hr/ Dragi moji, u današnjem videu saznajte kako uspješno rehabilitirati jednu od najčešćih sportskih ozljeda i uspješno se vratiti tjelesnoj aktivnosti nakon uganuća gležnja! U znak podrške ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️ Uganuće ili distorzija gležnja čini 25% ukupnih ozljeda lokomotornog sustava, a preko 50% ispada na one nastale prilikom sportske aktivnosti. 2 su mehanizma nastanka ove ozljede, tj. inverzija i everzija, a prema ozbiljnosti se dijeli u 3 stupnja te prema tome ovisi koliko će trajati sveukupan povratak u trening i sportsku aktivnost. Bitno je naglasiti da, ukoliko se ovaj tip ozljede adekvatno ne tretira, gležanj s vremenom može postati kronično nestabilan, a ozljeda se može početi sve češće ponavljati. Kako bismo vam pomogli u sprečavanju tog scenarija, pripremili smo vam opsežan vodič s kojim ćete rehabilitirati vaš gležanj u 4 koraka te se uspješno vratiti vašim svakodnevnim i sportskim aktivnostima! U komentare mi pišite kakva su vaša iskustva s ozljedama gležnja. 😊 Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️ 🔹 INSTAGRAM: ▪️ Borna:   / bornabutijer5   ▪️ Fitzone.hr: https:/www.instagram.com/fitzone.hr 🔹 FACEBOOK:   / fitzone.hr   🔹 WEB: https://fitzone.hr Let the gains begin! Gledamo se svaku srijedu i nedjelju u 18.30 sati. 💪