張教練匹克球教學 27 - 進階技術訓練 - 快
1.練球四個階段:穩、準、快、變。這一集介紹第三字-快。 2.以三連殺來練習平殺，加強敏捷、反應、跟速度。 3.正手扣殺要先拉拍、轉身、跨步，上舉擊球同時加手腕扣殺。
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張教練匹克球教學 26 - 三項增加強度之自我訓練
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