지방을 먹으면 오래 산다 | 탄수화물과 헤어질 결심 | 건강을 만날 결심

🏷 참고 도서 제목 : 탄수화물과 헤어질 결심 - 지은이 : 에베 코지 - 옮긴이 : 박중환,신유희 - 펴낸곳 : 세이버스 * 저자 에베 코지 박사는 부끄러운 과거가 있었다. 당뇨병을 치료하는 전문의임에도 불구하고, 본인 스스로 50대 초반에 당뇨병에 걸렸던 것이다. 그는 보건 당국이 권유한 저지방 식사 가이드라인을 누구보다 철저히 지켰다. 하지만 체중과 뱃살은 늘어만 갔고 결국 당뇨병을 피하지 못했다. 당뇨병 전문의마저도 당뇨병에 걸리게 만드는 보건 당국이 권하는 식단의 정체는 대체 무엇이 문제였을까? * ⭐️ 쿠팡에서 필요한 것 구매하면 자작나무 채널에 도움이 됩니다! 🤪 아무거나 구매하기: https://link.coupang.com/a/y5lzB 📕 도서구매링크 : https://link.coupang.com/a/bFBaA6 😉 위의 링크를 통해 제품을 구매하면 자작나무에게 소정의 수수료가 지급됩니다 🎵 Music provided by Epidemic sound * 🌙 출판사로부터 도서를 제공받았으며 리뷰와 낭독의 허락을 받은 2차 저작물입니다. 00:00 오프닝 03:41 본문 38:53 클로징 #필리핀 #책읽어주는남자 #asmr