Почему я не понимаю, что со мной? Ответ психолога

Лекция 2 из бесплатного мини-курса Владимира Адотика "Почему Я?" https://adotikpro.by/whyme Почему нам так сложно понять, что с нами происходит? Почему мы либо «думаем», что чувствуем, либо захлебываемся в эмоциях — и всё равно не можем назвать, что что-то понимаем про себя? В этом видео психолог и гештальт-терапевт Владимир Адотик разбирает ключевой вопрос: что значит “понимать себя” и из чего этот навык состоит. 🔍 В видео вы узнаете: • Почему мы с детства учимся не слышать себя • Как работает механизм эмоционального игнорирования • Что такое рефлексия и эмоциональная дифференциация • Как различать чувства и мысли • Почему “мне плохо” — это не чувство • Как сделать первые шаги к себе с помощью 3 простых вопросов Бесплатный мини-курс "Почему Я?" - https://adotikpro.by/whyme ⸻ 📌 Сайт проекта и курсы: https://adotikpro.by Основные проекты стартуют с сентября(Курсы "Личные границы", "Pro самооценку", "Быть взрослым", "Живые отношения") 📩 Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие лекции из серии и новые анонсы.   / adotikpro   https://t.me/adotikpro ⸻ #психология #какпониматьсебя #чувства #психология #адотикпро