Yoga somatique : lâcher-prise & détente - Yoga Fire By Jo

Bonjouuur, les Ami-e-s ! Aujourdhui, nous t'offrons une courte séance de Yoga dit "somatique", pour t'aider à lâcher prise et te détendre. "Soma", c'est "le corps" en grec, alors ce type de Yoga se rapporte au lien entre le corps et l'esprit - tous les Yogas font cela, mais ici, nous nous référons aux recherches de Thomas Hanna, psychologue qui a créé toute une série de mouvements inspirés du Yoga, de la kinésiologie et des neurosciences pour le bien-être physique et mental au quotidien et lutter contre les maux chroniques. Dis-moi ci-dessous si cela te plaît ! J'nous aime — •Δ Jo Δ• — — • — • — • — • — POUR ALLER PLUS LOIN ENSEMBLE — • — • — • — • — ◼️ Studio en ligne :   / yogafirebyjo   ◼️ Cours collectifs et Zoom : https://goteamup.com/p/1598330-yoga-f... ◼️ Accompagnements individuels : https://yogafirebyjo.com/yoga-fire-by... ◼️ Retraites : https://yogafirebyjo.com/les-stages-e... — • — • — • — • — ◊ POUR RESTER EN CONTACT ◊ — • — • — • — • — ◼️ Instagram :   / yogafirejo   ◼️ Facebook :   / yogafirebyjo   ◼️ Newsletter : https://is.gd/aamiOs ◼️ Mon site : https://yogafirebyjo.com/ — • — • — • — • — ◊ MANTRA DE FIN ◊ Om shanti shanti shanti Om Paix (dans le corps, le mental et l'âme) (pour soi, pour les autres, pour le monde) — • — • — • — • — — • — • — • — • — MON LIVRE — • — • — • — • — Les Essentiels Bien-être - Le Yoga Un condensé des pratiques intégrales et holistiques de la tradition yogique. https://www.amethyste-editions.com/au... — • — • — • — • — MES CARTES DE YOGA — • — • — • — • — 60 postures et leurs variantes, illustrées, décrites, et un livret pour que tu deviennes ton-ta meilleure-e professeur-e. https://www.grancher.com/produit/266/...