Σουπιές Γιαχνί με Αρωματικά Χόρτα από τον Λάμπρο Βακιάρο!

Γευστικότατες σουπιές με αρωματικά χόρτα έφτιαξε το πρωί της Δευτέρας ο Λάμπρος Βακιάρος στη «Φωλιά των Κου Κου». Υλικά 1 κιλό σουπιές (καθαρισμένες) 180 γρ. κρεμμύδι (κομμένο σε φέτες) 1 φύλλο δάφνης 2 γρ. μπούκοβο 80 γρ. ελαιόλαδο 120 γρ. κόκκινο κρασί 15 γρ. πελτέ τομάτας 60 γρ. νερό 500 γρ. άγρια χόρτα 500 γρ. σπανάκι 40 γρ. μάραθο (ψιλοκομμένο) 1 ματσάκι/30 καυκαλήθρες Ξύσμα λεμονιού για το γαρνίρισμα Εκτέλεση 1) Σε μια μεγάλη κατσαρόλα εκτός φωτιάς στρώνουμε στο κάτω μέρος το κρεμμύδι και στη συνέχεια τοποθετούμε από πάνω τις σουπιές. *Αν οι σουπιές είναι πολύ μεγάλες τις κόβουμε σε κομμάτια πάχους 2-3 δακτύλων. 2) Στη συνέχεια, προσθέτουμε το φύλλο δάφνης, το μπούκοβο, το ελαιόλαδο, το κόκκινο κρασί και πιπέρι (δεν βάζουμε αλάτι). Διαλύουμε τον πελτέ τομάτας στο νερό, το προσθέτουμε και αυτό στην κατσαρόλα κλείνουμε το καπάκι της και μαγειρεύουμε σε μέτρια θερμοκρασία (5-6) για 30-35 λεπτά ή εώς ότου μαλακώσουν οι σουπίες. Στα μισά του χρόνου τσεκάρουμε αν υπάρχουν αρκετά υγρά στην κατσαρόλα και αν χρειαστεί προσθέτουμε νερό. 3) Παράλληλα σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό που βράζει ζεματάμε τα άγρια χόρτα για 1-2 λεπτά. 4) Όταν οι σουπίες είναι έτοιμες προσθέτουμε αλάτι και στη συνέχεια το σπανάκι σε 3 δόσεις, για να μπορέσει να χωρέσει στην κατσαρόλα. Mόλις πέσει ο όγκος του προσθέτουμε και τα ζεματισμένα αγριόχορτα. 5) Μαγειρεύουμε για 10 λεπτά ανακατεύοντας συνέχεια, έτσι ώστε να ομογενοποιηθεί καλά η γεύση από τις σουπιές με τα χόρτα. 6) Τέλος, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο μάραθο και τις καυκαλήθρες και μαγειρεύουμε για άλλα 1-2 λεπτά. Διορθώνουμε τη γεύση με αλάτι και πιπέρι, γαρνίρουμε με ξύσμα λεμονιού και σερβίρουμε. Δείτε τα δελτία και τις εκπομπές του Star στο http://www.star.gr/tv/ Πατήστε "Subscribe" στο startvgr, για να έχετε άμεση ενημέρωση για τις νέες εκπομπές και δελτία που ανεβαίνουν στο YouTube

Σουπιές με σπανάκι Επ. 44 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης
▶︎

Σουπιές με σπανάκι Επ. 44 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης

ΒΛΗΤΑ τσιγαριστά — η συνταγή της ΓΙΑΓΙΑΣ  αλλιώς
▶︎

ΒΛΗΤΑ τσιγαριστά — η συνταγή της ΓΙΑΓΙΑΣ αλλιώς

Οι Έλληνες Μουσουλμάνοι της Ρόδου - 365 Στιγμές
▶︎

Οι Έλληνες Μουσουλμάνοι της Ρόδου - 365 Στιγμές

Σουπιές με σπανάκι και κρασί από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο  | Πρωινό μας | 14/03/2023
▶︎

Σουπιές με σπανάκι και κρασί από τον Δημήτρη Σκαρμούτσο | Πρωινό μας | 14/03/2023

Λίπος στην Κοιλιά Μετά τα 50 — Γιατί Δεν Φεύγει και Πώς να το Εξαφανίσετε Φυσικά!
▶︎

Λίπος στην Κοιλιά Μετά τα 50 — Γιατί Δεν Φεύγει και Πώς να το Εξαφανίσετε Φυσικά!

Καλαμάρια Γεμιστά με Ρύζι Επ. 44 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης
▶︎

Καλαμάρια Γεμιστά με Ρύζι Επ. 44 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης

ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ
▶︎

ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΕΡΟΝΤΑ ΠΑΡΘΕΝΙΟ

Η Αργυρώ προτείνει σουπιές με μάραθο και χόρτα. Λείπει η Pescanova από τη Σαρακοστή;
▶︎

Η Αργυρώ προτείνει σουπιές με μάραθο και χόρτα. Λείπει η Pescanova από τη Σαρακοστή;

Σύλληψη ομογενή φυγά: Πως κατάφερε να φτάσει στην Ελλάδα από την Αυστραλία πριν 27 χρόνια
▶︎

Σύλληψη ομογενή φυγά: Πως κατάφερε να φτάσει στην Ελλάδα από την Αυστραλία πριν 27 χρόνια

Σουπιές με σπανάκι και χόρτα | Ανδρέας Λαγός | ΕΡΤ
▶︎

Σουπιές με σπανάκι και χόρτα | Ανδρέας Λαγός | ΕΡΤ

Σουπιές Στιφάδο | Όπως τις Φτιάχνουμε εμείς. Παραδοσιακή Ελληνική Συνταγή
▶︎

Σουπιές Στιφάδο | Όπως τις Φτιάχνουμε εμείς. Παραδοσιακή Ελληνική Συνταγή

Σουπιές Κρασάτες Επ. 59 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης
▶︎

Σουπιές Κρασάτες Επ. 59 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης

Σουπιές με το Μελάνι τους, Ρύζι, Δάφνη και Μάραθο - Cuttlefish in Ink with Rice, Bay Leaves & Fennel
▶︎

Σουπιές με το Μελάνι τους, Ρύζι, Δάφνη και Μάραθο - Cuttlefish in Ink with Rice, Bay Leaves & Fennel

Μπαλτζώης: Ούτε πόλεμος ούτε ειρήνη
▶︎

Μπαλτζώης: Ούτε πόλεμος ούτε ειρήνη

Akis' Food Tour –  Αγρίνιο - Επεισόδιο 14 - Σεζόν 4
▶︎

Akis' Food Tour –  Αγρίνιο - Επεισόδιο 14 - Σεζόν 4

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος ετοιμάζει τσιγαριαστά χόρτα με πατάτες | Πρωινό μας | 01/05/2023
▶︎

Ο Δημήτρης Σκαρμούτσος ετοιμάζει τσιγαριαστά χόρτα με πατάτες | Πρωινό μας | 01/05/2023

Ρεβιθοκεφτέδες με τηγανιτές σουπιές (Επ.28) | Με το μάτι γαρίδα
▶︎

Ρεβιθοκεφτέδες με τηγανιτές σουπιές (Επ.28) | Με το μάτι γαρίδα

Θέλεις πιο ΔΥΝΑΤΑ πόδια ακόμα και στα 90; Φάε ΑΥΤΟ κάθε μέρα (Χειρουργός αποκαλύπτει το γιατί!)
▶︎

Θέλεις πιο ΔΥΝΑΤΑ πόδια ακόμα και στα 90; Φάε ΑΥΤΟ κάθε μέρα (Χειρουργός αποκαλύπτει το γιατί!)

[ TIMELAPSE ] Truckload of Giant Catfish Arrives at Market | Hoài Timelapse Countryside Life
▶︎

[ TIMELAPSE ] Truckload of Giant Catfish Arrives at Market | Hoài Timelapse Countryside Life

Σουπιές Κρασάτες Στιφάδο Επ. 46 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης
▶︎

Σουπιές Κρασάτες Στιφάδο Επ. 46 | Kitchen Lab TV | Άκης Πετρετζίκης