突破 100 桿！高爾夫全方位進階指南：開球、鐵桿與短切技巧大公開

你是否曾經歷過打出個人最佳成績的喜悅，卻又在下一次下場時感到挫折？這就是高爾夫讓人又愛又恨的魅力。本影片整理自《Golf Monthly Total Game Plan》2026 年最新版教學，無論你是想要首次突破 100 桿，還是力求進入單差點（Single），這裡都有適合你的進階建議。 在本集影片中，我們將涵蓋以下關鍵技巧： • 開球 (Driving)： 如何利用雙腳推蹬地面的力量來增加開球距離，以及修正右曲球（Slice）的握桿與上桿秘訣。 • 鐵桿 (Iron Play)： 學會正確的球位設定與重心轉移，讓你也能打出「先觸球、再觸地」的扎實擊球,。 • 短桿與沙坑 (Short Game & Bunkers)： 掌握劈起球（Pitching）的身體轉動軸心，以及果嶺邊沙坑球「重心配置 70% 在前腳」的關鍵設定。 • 推桿與策略 (Putting & Strategy)： 透過傳奇教練戴夫·佩爾茲（Dave Pelz）的「黃金八尺（Golden Eight）」練習法提升推桿進球率，並了解正確的場上營養補充如何幫助你在後九洞保持專注並節省桿數。 準備好全面升級你的比賽計畫了嗎？讓我們開始吧！