Vinyasa Flow Open. Sesja 45 min.

Vinyasa joga dla wszystkich. Sesje do praktyki domowej, stworzona są z myślą o początkujących joginach oraz takich, którzy potrzebują łagodniejszej praktyki. Vinyasa flow to joga, w której łączymy oddech z ruchem, z uważnością przyglądając się swojemu ciału w pozycjach jogi. Z jednej do drugiej asany przechodzimy płynnie, czasami zatrzymując się na 5 lub więcej oddechów. AUTORKA Agnieszka Passendorfer Odkryła jogę i medytację, gdy jeszcze nie były takie modne – na początku lat 90. ubiegłego wieku. Zaczynała od metody Iyengara i Zen, ale przez te ponad ćwierć wieku dużo się zdarzyło, więc teraz praktykuje ashtangę, vinyasę i… Zen. Uczy od 2010 roku, od kilku lat w Yoga Republic w Warszawie. Dużo pisze. Także o jodze. Książki („13 lekcji jogi”, „10 lekcji jogi. Jamy i nijamy w codziennym życiu”, „13 lekcji miłości”), artykuły i bloga. Z wykształcenia jest filozofem, więc czasem prywatnie też sobie filozofuje. Przed pandemią lubiła podróżować i chodzić do teatru. Teraz trochę nie może, ogląda więc spektakle online, biega i myśli. I tak wymyśliła OmLine i nadal nad nim myśli, żeby było coraz lepsze. Mieszka z córką i dwoma kotami.