Худеть без запретов и страданий: хрустящие тосты с чесноком и помидором

Многие считают, что для похудения нужно отказаться от любимой еды, начать постоянно себя ограничивать во всем вкусном и обязательно страдать. К счастью, это миф, который я развенчиваю в этом видео и показываю другой подход на примере адаптации знакомого блюда из беззаботного детства к реалиям взрослой жизни с обременением в виде лишнего веса. Похудение без запретов и страданий возможно? Именно об этом данное видео! Рецепт • Дарницкий хлеб — ½ буханки • Греческий йогурт — 250 г • Легкий сыр — 180 г • Чеснок — 30 г • Соль по вкусу • Помидоры — 3 средних штуки • Укроп — 20 г Приготовление Поджарьте хлеб в тостере или духовке до хрустящей корочки. Натрите сыр на мелкой терке. Добавьте к сыру греческий йогурт, чеснок и соль по вкусу. Перемешайте до однородной пасты. Намажьте пасту на тосты. Сверху положите ломтик помидора и посыпьте укропом. Приятного просмотра! #похудение #какпохудеть #дефициткалорий #здоровоепитание #правильноепитание #похудениебездиет #греческиййогурт #дарницкийхлеб #рецепт #снижениевеса