2 minute za mentalnu stabilnost #3 Prostor između daha
U trećoj epizodi serijala 2 minute za mentalnu stabilnost govorimo o nečemu što većina ljudi potpuno zanemaruje – prostoru između udaha i izdaha. Kad smo pod stresom, um stalno juri naprijed. Nema predaha. Nema stanke. Dah postaje brz i površan, a živčani sustav ostaje u stanju pripravnosti. Joga već tisućama godina koristi prirodne stanke u dahu kako bi smirila um i vratila ravnotežu živčanom sustavu. U naprednijim tehnikama pranajame koriste se omjeri poput 1:4:2:4, dok moderna neuroznanost danas potvrđuje važnost usporavanja disanja i kratkih stanki za regulaciju stresa. U ovom kratkom videu naučit ćete jednostavnu praksu kojom možete unijeti više mira, stabilnosti i jasnoće u svakodnevni život. ##oga #Pranayama #Meditation #Breathwork #StressRelief #MentalHealt
#4 Kad od stabla ne vidimo šumu 2 minute za mentslnu stabilnost
Dan joge - Isti problemi, druga ambalaža.
Medha Shakti - 5 Hr
Vježbe za istrošena koljena – vježbaj sa mnom
SCIENTISTS IN SHOCK! Discovered EXERCISE making the BODY SLIM
2 minute za mentalnu stabilnost #2 Izdisaj
10 NAVIKA koje ti uništavaju kičmu
Upozorenje. Hodanje nakon 65 nije dovoljno – radite OVO umjesto toga!
Sve više zaboravljaš u 40-im? U perimenopauzi se tvoj mozak mijenja i to se vidi na snimku mozga.
Reči ti mogu uništiti život — ili ga promeniti zauvek
Sto puta jače od stajskog gnoja i potpuno BESPLATNO! Tajno gnojivo od trave za samo sedam dana (NIJ
Svi ljudi ZRAČE – neki te izliječe, a od nekih OBOLIŠ! (Kenan Crnkić)
Awakening Your Inner Strength
2 minute za mentalnu stabilnost #1 Trbušno disanje
Dolazak retrogradnog Saturna i Merkura: Noć polubogova Joga nidra | Nitai Paramananda
REČI KOJE LEČE
Nisi Lenj – Nemaš SVRHU: Zaboravljeni Samurajski Metod za Akciju
5 rečenica kojima ti ljudi uništavaju autoritet (a ti šutiš) / Solocast 026
Inovacija koja spašava živote: Mladi Zeničanin i novi pristup liječenju
