LA PRISE DE MASSE SANS DOPAGE

Tout sur la prise de masse sans dopage - https://www.rudycoia.com/prise-de-masse/ La prise de masse en musculation est un sujet qui fait débat depuis l’apparition des réseaux sociaux. Avant cela, il était impensable de ne pas en faire. Il s’agissait de la priorité absolue des pratiquants de musculation afin de prendre du muscle. Faire de la musculation sans faire de prise de masse ? Je crois que l’idée ne serait venue à la tête de personne. Puis les réseaux sociaux sont apparus avec cette mode de se prendre en photo tous les jours et de ne se montrer qu’à son avantage alors celle-ci a été remise en cause. Pour certains, aujourd’hui, elle serait à fuir autant que possible. Il faudrait prendre du muscle sans prendre ne serait-ce qu’un gramme de graisse. Pour d’autres, elle serait un passage obligé pour les pratiquants naturels afin de débloquer des paliers et d’atteindre un certain gabarit impossible d’atteindre autrement. Qu’en est-il vraiment ? Est-elle réellement obligatoire pour tous ou à éviter ? QUI EST RUDY COIA ? Rudy est auteur, coach et formateur. Il intervient aussi bien auprès des particuliers, des athlètes que des futurs coach sportif. Passionné de sport, il partage ses connaissances depuis 2001 notamment via des articles, vidéos et podcasts. ---- FORMATION GRATUITE POUR PRATIQUANTS NATURELS - https://www.rudycoia.com/newsletter/ SUIVI COACHING A DISTANCE - https://www.rudycoia.com/produit/suiv... ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE A DISTANCE - https://www.rudycoia.com/produit/anal... MES LIVRES (papiers et numériques) - https://www.rudycoia.com/boutique/ LA FORMATION SUPERPHYSIQUE (Tout ce que je "sais" sur la prise de muscle) - https://methodesp.rudycoia.com POUR RESERVER SON COACHING PREMIUM (Analyse complète + Programme personnalisé) - https://www.rudycoia.com/produit/coac... FORUMS SUPERPHYSIQUE (Pour poser vos questions) - https://www.superphysique.org/forums/... MES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES NATURELS ET BIO - https://www.superphysique-nutrition.fr L'APPLICATION SP TRAINING - https://www.sp-training.fr/