【ズボラOK】腹筋するよりコレやって!お腹の脂肪がドバドバ燃えて血糖値まで安定する山内流"クマ歩き"とは!

📣 書籍購入者限定「1週間快眠チャレンジ」開催中! 山内先生の【限定動画】1週間毎日を配信🎥✨ さらに【“快眠の極意”教科書PDF】もプレゼント👇 https://bit.ly/4ubGliZ ===================== 【絆創膏を貼るだけ快眠】の書籍は 以下のURLよりチェックしてください✨ https://amzn.asia/d/00gcdD9F ━━━━━━━━━━━ ⭐️友達追加で特典プレゼント⭐️ ⇩山内先生の新しい公式LINE⇩ ▶️https://x.gd/7MWqe ━━━━━━━━━━━ LINE登録するだけで 下記の特典が無料で受け取れます👇 🎁これだけはやってほしい!  1日のセルフケアをまとめた  「セルフケアルーティン動画」 🎁Youtube動画でも紹介された  楽うま!で健康になれる  「山内流・神ご飯レシピ集」 🎁1冊で血糖値が上がる仕組みや  絶対にやってはいけない  悪習慣・NG習慣がすべて  わかる「血糖値の教科書」 🚨さらに... 「数枠限定マンツーマン指導」や 「生体験セミナー」の案内もゲリラで配信! 友達追加はコチラ 👉https://x.gd/7MWqe ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 山内先生の施術が商品化したセルフケアアイテム🗻✨ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【🩹山内先生が開発した“貼るだけ整体”が登場!🩹】 腰痛、肩こりなど気になるところに貼るだけで 毎日のコンディショニングをサポート。 山内流 絆創膏「八方神ダイヤテープ」ご購入はこちら↓ https://x.gd/8f7K6 【👕着るだけで24時間セルフケア!👕】 Youtubeでも700万回再生された大人気の セルフケア「肩甲骨はがし」がシャツになった! 「山内流・肩甲骨はがしシャツ」ご購入はこちら↓ https://x.gd/TJUuA 🗻山内流グッズ-公式LINE-がついにスタート✨ 山内先生のオリジナルグッズや 製品情報をお届けする公式LINEができました🎉 商品の使い方やヒミツの情報・クーポン 新商品の先行情報やキャンペーンの受け取りはこちら↓ 友達追加はコチラ 👉https://x.gd/wetBY 【本日の目次】 0:00 動画スタート 0:23 はじめに 1:01 プニョ肉と糖尿病の関係 4:42 セルフチェック 5:45 最新プニョ肉はがし 8:58 クマ歩きのポイント 11:36 山内流クマ歩き 13:04 Afterチェック 14:15 最後に 【本日の動画内容】 今日の動画は 腹部脂肪と糖代謝の関係 そして内臓脂肪を減らす 熊歩きについて紹介しました😊 日本人は糖質に対する 体質的な弱さがあり、 インスリンの働きが低下すると 血糖が脂肪として 蓄積されやすいです😳💦 さらにインスリンの分泌不足や 筋肉の貯蔵力低下が重なることで 内臓脂肪が増えやすくなります⚡ 今日は紐を使って腹囲をチェックし 現在の体の状態を可視化する方法も 紹介しました🧵 そして熊歩きの動作を行うことで 体幹と内臓周りの筋肉を刺激し 脂肪燃焼や姿勢改善にも つながります🌿 継続することで腰痛予防や 認知機能の維持にも役立つので ぜひ試してみてくださいね✨ 私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!    / @yamauchi_kakekomidera   ▼山内流 絆創膏の動画GETとご購入はこちらから! https://utage-system.com/line/open/NV... 「絆創膏を貼るだけ整体」の書籍が KADOKAWA出版さんより 発売されました! 書店で購入してくれた方には、 キャンペーン専用LINEから メッセージをいただけると、 【2つの特典】をプレゼントしています💁‍♀️✨ 🩹①絆創膏を貼るだけ整体の    効果を2〜3倍に高める   マル秘 セルフケア動画   (首・肩の詰まりが   スルスル取れる!)  🩹②気になる絆創膏書籍の   内容を予習できちゃう!   絆創膏貼るだけ整体の   ヒミツを解説したマニュアル 購入した後に以下の専用ページから 【ご応募】ください😊✨  ▼▼▼ (キャンペーンの詳細はこちら) https://tialabo.com/yamauchi/bansouko... 【山内義弘プロフィール】 大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。 総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。 設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。 その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。 そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。 当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、 オリジナルの療法を”さらに進化”させた 最新のコンテンツの発信を行なっている。 全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。 【注意事項】 セルフ整体の効果には個人差があります。 自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。 また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。 ▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら [email protected] (運営元:株式会社ティアラボ) #糖代謝 #セルフケア #脂肪

【夏までに痩せたい人コレやって】60分運動するよりも脂肪がドバドバ燃える!さらに肩甲骨まで剥がれて痛みからも解放される最強セルフケアとは!
▶︎

【夏までに痩せたい人コレやって】60分運動するよりも脂肪がドバドバ燃える!さらに肩甲骨まで剥がれて痛みからも解放される最強セルフケアとは!

【プニョ肉剥がし】ある筋肉を刺激するだけで脂肪がドバドバ燃える&内臓機能・自律神経まで改善できる神セルフケアを教えます
▶︎

【プニョ肉剥がし】ある筋肉を刺激するだけで脂肪がドバドバ燃える&内臓機能・自律神経まで改善できる神セルフケアを教えます

15 MIN INTENSE Morning Workout to Burn Fat | Full Body Fat Burn at Home | No Equipment
▶︎

15 MIN INTENSE Morning Workout to Burn Fat | Full Body Fat Burn at Home | No Equipment

【何をしても痩せない人は絶対見て】ある細胞を活性化させて痩せスイッチを起動させる!さらにあらゆる万病まで防ぐ山内流ミト活ダイエットを紹介します!
▶︎

【何をしても痩せない人は絶対見て】ある細胞を活性化させて痩せスイッチを起動させる!さらにあらゆる万病まで防ぐ山内流ミト活ダイエットを紹介します!

海外から帰国でなぜ炎上?節税目的のシンガポール移住と過去の発言を解説します。
▶︎

海外から帰国でなぜ炎上?節税目的のシンガポール移住と過去の発言を解説します。

【その腸活、間違ってるから今すぐやめて!】知らずに食べ続けてると腸年齢が一気に老ける危険な発酵食品を暴露します!
▶︎

【その腸活、間違ってるから今すぐやめて!】知らずに食べ続けてると腸年齢が一気に老ける危険な発酵食品を暴露します!

【なぜ痩せない?】日本人に多い下半身太り!あるポーズをするだけでお腹に溜まった老廃物を流して脂肪を消し去る方法とは(ダイエット、お腹痩せ)
▶︎

【なぜ痩せない?】日本人に多い下半身太り!あるポーズをするだけでお腹に溜まった老廃物を流して脂肪を消し去る方法とは(ダイエット、お腹痩せ)

Stanislav Krapivnik: Russlands Wut kocht über – Steht ein EU-Russland-Krieg bevor?
▶︎

Stanislav Krapivnik: Russlands Wut kocht über – Steht ein EU-Russland-Krieg bevor?

【なぜ報道されない?】1日1万歩は痩せないどころか膝も股関節も壊れて歩けなくなるから絶対やめて!
▶︎

【なぜ報道されない?】1日1万歩は痩せないどころか膝も股関節も壊れて歩けなくなるから絶対やめて!

W杯の英雄の転落… 遊興で200億円を散財したロナウジーニョのその後
▶︎

W杯の英雄の転落… 遊興で200億円を散財したロナウジーニョのその後

妊娠中に不倫されたみゆうちゃん…あの日のことを初めて全て話してくれました
▶︎

妊娠中に不倫されたみゆうちゃん…あの日のことを初めて全て話してくれました

【美輪明宏×江原啓之】⚠️チャンスは1度きりです。7/20~25日の間に見た人だけ本当になります。【スピリチュアル:偉人:偉人の言葉:偉人の教え:名言】
▶︎

【美輪明宏×江原啓之】⚠️チャンスは1度きりです。7/20~25日の間に見た人だけ本当になります。【スピリチュアル:偉人:偉人の言葉:偉人の教え:名言】

【宿便の原因】この裏技でお腹の毒ダムを解放して腸内環境デトックス!便秘・肌荒れ・睡眠の質まで整う魔法の宿便剥がしとは
▶︎

【宿便の原因】この裏技でお腹の毒ダムを解放して腸内環境デトックス!便秘・肌荒れ・睡眠の質まで整う魔法の宿便剥がしとは

ここ引っ張るだけでぽっこりお腹はびっくりするほど凹みます!意外な場所からお腹の脂肪をドバドバ燃焼させて腰痛まで改善するプニョ肉はがし
▶︎

ここ引っ張るだけでぽっこりお腹はびっくりするほど凹みます!意外な場所からお腹の脂肪をドバドバ燃焼させて腰痛まで改善するプニョ肉はがし

ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】
▶︎

ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】

【星座】凄腕占い師が警告。絶対にやってはいけないNG行動とは【 占い Love Me Do ラブちゃん 】
▶︎

【星座】凄腕占い師が警告。絶対にやってはいけないNG行動とは【 占い Love Me Do ラブちゃん 】

【レーシック級】ある骨にアプローチして視力を劇的に回復させる山内流バタフライクラニアルとは(老眼、眼精疲労、視力低下)
▶︎

【レーシック級】ある骨にアプローチして視力を劇的に回復させる山内流バタフライクラニアルとは(老眼、眼精疲労、視力低下)

【占い】2026年下半期星座別運勢【 ますかた一真 】
▶︎

【占い】2026年下半期星座別運勢【 ますかた一真 】

【禁断質問】オランダ人に聞きづらいこと全部聞いてみた!「カーテン閉めると怪しい人扱い?」
▶︎

【禁断質問】オランダ人に聞きづらいこと全部聞いてみた!「カーテン閉めると怪しい人扱い?」

[8 common traits of people who can't lose weight] Just stop doing ◯◯ and your body fat will burn ...
▶︎

[8 common traits of people who can't lose weight] Just stop doing ◯◯ and your body fat will burn ...