Triceps w ogniu🔥 Efekt gwarantowany.

W tym odcinku skupiamy się na budowie tricepsa, oraz jego skutecznym treningu. Omawiamy ćwiczenia, w tym pracę na 2 maszynach z naciskiem na poprawną technikę i kontrolę ruchu: 🔹 wyprosty na maszynie 🔹 kickbacki na wyciągu 📌 Zostaw łapkę w górę, jeśli trening był pomocny 📌 Subskrybuj kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków Jeśli trenujesz ze mną na Gym Forma-T i czujesz, że te materiały robią robotę 💪🔥 możesz postawić mi symboliczną kawę ☕: buycoffee.to/gym-format Kanał powstał z zajawki na trening, formę i zdrową głowę. Każdy odcinek to konkretna robota – nagrania, montaż, planowanie – wszystko po to, żebyś miał sensowny trening bez lania wody. Nie musisz nic wpłacać – ale jeśli chcesz dorzucić swoją cegiełkę do rozwoju kanału, będzie mi mega miło 🙌. Dzięki, że jesteś częścią Gym Forma-T. ___ Daniel i Piotrek #triceps #tricepsworkout #armday #gym #trener #fitness