#55 Arie Boomsma over gezonde routines

Arie Boomsma heeft afgelopen december een nieuw boek uitgebracht ter ere van zijn vijftigste verjaardag In ‘De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven’, neemt hij ons mee in zijn leven vol gezonde routines Want als je Arie Boomsma zegt, zeg je gezonde routines Ik vind het fantastisch om te zien hoe hij op een optimistische en positieve manier gezondheid onder de aandacht brengt in de maatschappij In het gesprek deelt Arie zijn favoriete routines, op welke manier hij deze eigen heeft gemaakt en wat deze routines hem opleveren Wat zijn de drie belangrijke pijlers voor het creëren van routines? Wat is het verschil tussen streng en hard zijn? En welke routine mag niet ontbreken in Arie’s leven? Antwoorden op deze vragen en andere onderwerpen komen voorbij tijdens de podcast Ook deelt Arie welk advies hij zijn 20 jaar jongere zelf zou geven Al met al, een podcast boordevol tips, tricks en ander moois Veel luisterplezier! Website boek: https://uitgeverijprometheus.nl/boeke... Website Loek: www.loekmigchelbrink.nl Link Spotify: https://open.spotify.com/show/4aaWIdH... Link Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast... Link Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0...