ზურგის კუნთების ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

პირველი არხი | განათლება „ტელესკოლა“ განათლების სამინისტროსა და საქართველოს პირველი არხის საგანმანათლებლო პროექტია. სკოლის მოსწავლეებს ეროვნული სასწავლო პროგრამით გათვალისწინებული ტელეგაკვეთილების ნახვა მეორე არხზე შეეძლებათ, რომელიც ამიერიდან სახელით - „პირველი არხი | განათლება“ იმაუწყებლებს. ტელეგაკვეთილებს გამოცდილი პედაგოგები ჩაატარებენ და მოსწავლეებს „ტელესკოლის“ ფორმატზე მორგებულ სასწავლო პროგრამას შესთავაზებენ. ეწვიეთ ჩვენს საიტს - https://1tv.ge/tv-radio/arkhebi/pirve... მოიწონეთ ჩვენი გვერდი -   / 1tv.ge.teleskola   გამოიწერეთ ჩვენი არხი - https://bit.ly/2UJbGtA პირველი არხი -    / georgianpb   ვიდეო წარმოადგენს საზოგადოებრივი მაუწყებლის საკუთრებას. მისი გავრცელება შეგიძლიათ მხოლოდ ბმულის გაზიარებით. დაუშვებელია მასალის ჩამოტვირთვა და სხვაგან ატვირთვა, ამ შემთხვევაში მაუწყებელი უფლებას იტოვებს მიმართოს შესაბამის ზომებს.

პრესის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

პრესის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

წვივების და სხეულის ზედატანის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

წვივების და სხეულის ზედატანის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

როგორ დავდგეთ იდაყვებზე
▶︎

როგორ დავდგეთ იდაყვებზე

GDS დილა - ალექსანდრას ფიტნეს კლასი მუცლის პრესის და ფეხის კუნთების გასამკვრივებელი ვარჯიშები
▶︎

GDS დილა - ალექსანდრას ფიტნეს კლასი მუცლის პრესის და ფეხის კუნთების გასამკვრივებელი ვარჯიშები

ზურგის ვარჯიშები და გაწელვები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

ზურგის ვარჯიშები და გაწელვები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

გაწელვები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

გაწელვები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

როგორ გადავიდეთ წინა ყირაზე
▶︎

როგორ გადავიდეთ წინა ყირაზე

მხატვრული ტანვარჯიში კარანტინში
▶︎

მხატვრული ტანვარჯიში კარანტინში

GDS დილა 19.11.2014 -ალექსანდრას ფიტნეს კლასი, მუცლის პრესის ფეხების და საჯდომის ვარჯიში
▶︎

GDS დილა 19.11.2014 -ალექსანდრას ფიტნეს კლასი, მუცლის პრესის ფეხების და საჯდომის ვარჯიში

ბუქნები და აქნევები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

ბუქნები და აქნევები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymnastics #homeworkout #stretching
▶︎

GET YOUR SPLITS IN 5 MIN | EASY SPLITS WORKOUT👍 #splits #gymnastics #homeworkout #stretching

ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching
▶︎

ASMR Best Triggers For Sleep Collection (No Talking) 3 Hours of Tapping & Scratching

მხრების და ზურგის ვარჯიში - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

მხრების და ზურგის ვარჯიში - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers #46 #fail #adamrose #smartworkers
▶︎

Unbelievable Workers | Working with Talented Engineers #46 #fail #adamrose #smartworkers

Series 6 (ხერხემლის ვარჯიშები)
▶︎

Series 6 (ხერხემლის ვარჯიშები)

პატარების სამეფო | კირა გაბუნია
▶︎

პატარების სამეფო | კირა გაბუნია

GDS დილა 25.02.2015 - ალექსანდრა პაიჭაძის ფიტნეს კლასი, დღეს დუნდულა კუნთებს ვავარჯიშებთ
▶︎

GDS დილა 25.02.2015 - ალექსანდრა პაიჭაძის ფიტნეს კლასი, დღეს დუნდულა კუნთებს ვავარჯიშებთ

ბუქნები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

ბუქნები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა

20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief
▶︎

20 min Full Body STRETCH/YOGA for STRESS & ANXIETY Relief

აქნევები, მუცლის პრესის და ზურგის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა
▶︎

აქნევები, მუცლის პრესის და ზურგის ვარჯიშები - ტანვარჯიში ქეთი ხატიაშვილთან ერთად #ტელესკოლა