الإسبوع الرابع | نصائح عن الديدلفت

ملخص الإسبوع الرابع ونصائح عن تمرين الديدلفت لتقوية الجسم عند التعامل مع أوزان ثقيلة ---------------- 0:00 المقدمة 0:45 الجم 1:29 النصائح 6:05 البيت 7:51 السؤال 10:54 الخبر ---------------- جميع أدوات العلاج الطبيعي التي أستخدمها: Foam roller: https://amzn.to/30HpDLy Body Back Buddy Trigger Point Back Massager: https://amzn.to/39phcIs Theracane: https://amzn.to/3eW3mhR Scraping set: https://amzn.to/3jBCkA0 cupping Set: https://amzn.to/39pog82 ---------------- تابعوني على الإنستاغرام:   / fj.fitness   والسناب شات:   / fjfitness   والفيسبوك:   / farqad.jubouri