الحلقة 9 | تحرر من المثالية في أربع خطوات، واكتسب ثقة أكبر في نفسك

الحلقة 9 | تحرر من المثالية في أربع خطوات، واكتسب ثقة أكبر في نفسك ازاي تغير نظرتك لنفسك:    • الحلقة الثالثة | كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟ معا...   سلسلة حلقات الثقة بالنفس:    • الثقة بالنفس   المقال و المصادر: https://www.fishar-caramel.com/2024/0... https://www.fishar-caramel.com/ #فشاربالكراميل #صحة_نفسية #ثقة_بالنفس #استحقاق #ثقة #أنا_بطلة -------------------------------------------------------------------------------------------------------- سوشيال ميديا: https://www.facebook.com/profile.php?... فيس بوك https://www.facebook.com/profile.php?...   / fishar.caramel   تيك توك   / fishar.caramel   انستجرام ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 مقدمة 00:37 تأثير السعي للمثالية المفرط على الثقة بالنفس 02:14 الوعي 03:38 الخطوة التانية 05:07 الخطوة التالتة 06:21 رابع خطوة