Neck Pain & Back Pain | विना-ऑपेरेशन सोपे उपाय | Amit Parwe | Dr. Viraj Bhandari | TAP Podcast

Welcome to TAP Podcast! In this special episode, we explore the serious yet often overlooked issues of spinal health, including back pain (कंबरदुखी), neck pain (मानदुखी), and knee pain (गुडघेदुखी), with Dr. Viraj Bhandari (M.D. Ayurveda), a leading expert in non-surgical spine disorder treatment and manual therapy. आजकाल लहान वयातच अनेकांना कंबरदुखी, मानदुखी आणि गुडघेदुखीचा त्रास होतो. चुकीच्या जीवनशैलीमुळे आणि बसण्याच्या सवयींमुळे ही समस्या अधिक वाढत चालली आहे. पण यावर कायमचा इलाज आहे का? यासाठी ऑपरेशन करावं लागेल का? याच प्रश्नांची उत्तरं आणि आयुर्वेदाच्या मदतीने या आजारांवर उपाय जाणून घेण्यासाठी हा भाग नक्की बघा. In this special episode, you’ll learn: आपल्या दैनंदिन सवयी कशा प्रकारे आपल्या मणक्याच्या आरोग्यावर परिणाम करतात? कंबर, मान, व गुडघेदुखी यांची खरी कारणे कोणती? शस्त्रक्रियेविना या समस्या दूर करण्यासाठी आयुर्वेद आणि मॅन्युअल थेरपीचे उपाय योग्य बसण्याच्या आणि झोपण्याच्या सवयी, योग्य व्यायाम आणि घरगुती उपाय स्पाइन हेल्थविषयी प्रचलित गैरसमज आणि सत्य तथ्य पाठीच्या मणक्याची निगा राखण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय व पंचकर्म चिकित्सा 🎙 Featuring: Dr. Viraj Bhandari (M.D. Ayurveda) 🏥 Dr. Bhandari Spine Clinic 📍 Address: City Center, Office No. 401, 4th Floor, Triveni Nagar, Opposite Vaibhav Theatre, Pune-Solapur Road, Hadapsar, 411028 📞 Contact: 9067068153 / 7020384188 📲 Instagram: [@drvirajbhandari](  / drvirajbhandari  ) जर तुम्हाला कंबरदुखी, मानदुखी किंवा गुडघेदुखीचा त्रास होत असेल, तर हा एपिसोड नक्की बघा! नैसर्गिक आणि प्रभावी उपाय समजून घ्या आणि तुमच्या पाठीच्या आरोग्याची काळजी घ्या. 🔔 Subscribe to TAP Podcast for more insightful discussions on health, science, and wellness. #backpain #neckpain #kneepain #spinalhealth #ayurveda #spinecare #DrVirajBhandari #tappodcast #spinetreatment #healthylifestyle