Trening funkcjonalny – jak łączyć siłę, wytrzymałość i sprawność? | Mariusz Dzięcioł #trening

W tym odcinku podcastu rozmawiamy z Mariuszem Dzięciołem, specjalistą w dziedzinie treningu funkcjonalnego. Dowiesz się, czym naprawdę jest trening funkcjonalny, jakie błędy często popełniają trenerzy i fizjoterapeuci oraz jak odpowiednio dobrać obciążenia i ćwiczenia do celów pacjentów i klientów. Mariusz dzieli się swoją unikalną perspektywą na łączenie treningów siłowych, kondycyjnych i medycznych, a także opowiada, jak jego doświadczenie w sportach walki wpłynęło na jego podejście do treningu. 🎯 Co znajdziesz w tym odcinku? Czym jest trening funkcjonalny i jak różni się od innych form treningu? Jakie ćwiczenia są kluczowe w treningu funkcjonalnym i medycznym? Jakie najczęstsze błędy popełniają trenerzy i fizjoterapeuci? Jak skutecznie zarządzać obciążeniami i progresją treningową? 00:00 - Dziś w odcinku 1:07 - Przedstawienie gościa - Mariusz Dzięcioł 4:41 - Czy sport to zdrowie? Sport wyczynowy 5:13 - Sporty, sztuki a systemy walki a trening siłowy 7:24 - Inne spojrzenie na trening siłowy vs trening funkcjonalny na przestrzeni lat 12:16 - Trening funkcjonalny jako określenie, żeby ktoś się poczuł lepiej #egoboost 13:42 - Co robi trener medyczny, a co trener na treningu funkcjonalnym 16:00 - Kto idzie na terapię ruchem, a kto na trening funkcjonalny? 19:04 - Ulubione narzędzia treningowe 22:04 - Jak trenuje obecnie Mariusz Dzięcioł i po co? 22:51 - Ćwiczenia bez których nie obędzie się Mariusz na jednostce treningowej 25:44 - Czego Mariusz nauczy Cię na kursie FUNCTIONAL? 28:51 - Czy bycie fizjoterapeutą pomaga, czy przeszkadza w prowadzeniu treningów? 31:22 - Czy da się włączyć ćwiczenia z crossfitu do treningu siłowego czy funkcjonalnego? 35:38 - Czy Mariusz woli uczyć fizjoterapeutów, czy trenerów? 37:27 - Błędy czy braki u trenerów i fizjoterapeutów pracujących ruchowo 40:01 - Dla kogo NIE jest szkolenie FUNCTIONAL? 🔔 Zasubskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych odcinków o treningu, rehabilitacji i rozwoju w branży fizjoterapeutycznej i trenerskiej! Jeśli chcesz się zapisać na szkolenie FUNCTIONAL z Mariuszem Dzięciołem: 👉🏼 https://fizjo4life.pl/x/functioyt