وثائقي سلامتك : حقيقة المكملات الغذائية

في زمننا الحالي كثيرًا ما نسمع عن المكملات الغذائية حيث يختلف الناس بين مؤيد ومعارض لها، وثائقي سلامتك يسلط الضوء على حقيقة المكملات الغذائية و ما هي الطريقة الصحيحة لاستخدامها؟ #المكملات_الغذائية #برنامج_سلامتك — تابعونا على: Twitter:   / salamatakgcc   Instagram:   / salamatakgcc   Tik tok: https://vm.tiktok.com/ZSe5myFGn/ وزوروا موقعنا الإلكتروني http://salamatak.life — تقسيمات الحلقة البداية 00:00 ماذا يحتاج جسم الإنسان؟ 01:21 أمثلة على العناصر الغذائية الطبيعية 01:43 متى يمكنك استخدام المكملات الغذائية؟ 02:02 ماهي أنواع الفيتامينات؟ 02:22 مقارنة بين المصادر الطبيعية للفيتامينات والمكملات الغذائية 02:45 كيف نعرف احتياجنا من الفيتامينات؟ 03:09 لماذا يتم الترويج للمكملات الغذائية؟ 03:34 هل صحيح بأن المكملات الغذائية إذا لم تنفعك فلن تضرك؟ 04:34 مخاطر الإفراط في تناول المكملات 05:27 النهاية 06:12