9년차 워킹맘, 고물가 살아남기 돈 아끼는 절약 집밥 | 오므라이스, 고추참치 파스타, 토마토 파스타, 유부초밥

#집밥 #밀프렙 #집밥만들기 #오므라이스 #고추참치파스타 #토마토파스타 #유부초밥 #식비절약 오늘도 쉽게 만들 수 있는 한그릇 밀키트를 만들어 봤어요. :) 저는 당근, 양파, 애호박, 소고기 다짐육은 집에 있는 걸 사용했어요. 대부분 집에 있을만한 식재료로 밀키트를 만들어 봤는데, 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. [ 식재료 정보 ] 저는 주로 쿠팡 프레쉬로 장을 봅니다. :) 동원체다치즈 18g 10개입 1개 3,960원 cj씨푸드 한입사각유부초밥 400g 1개(4-5인분) 5,480원 폰타나 나폴리 뽀모도로 토마토 파스타소스(600g) 4,700원 한돈 뒷다리 다짐용(냉장) 400g 5,060원 동원 고추참지 135g 4개 7,610원 국내산 구이용 양송이버섯 300g 1개 4,990원 곰곰 무항생제 신선 특란 15구 1개 5,980원 그라노로 유기농 푸실리 500g 2개 6,480원 ----------------------------------------------------------------------------------------- 총합계 44,260원 저는 소고기 다짐육 300g, 당근, 양파, 애호박은 집에 있는 걸 사용해서 안 샀는데, 만약 구매를 하시게 된다면 5만 원대의 가격이 나올 거예요. :) 전 당근이나 호박, 양파는 사용도가 높은 식재료라 냉장고에 늘 있는 편입니다! [ 레시피 ] 1. 오므라이스 (10개 분량) 계란 18-20개, 밥 6공기, 소고기 다짐육(or 돼지고기) 150g, 양파/당근 각 1개, 애호박 반개, 다진마늘/설탕 각 1T, 간장 2T, 굴소스 3T, 케찹, 랩 2. 고추참치 파스타 (5개 분량) 푸실리 480g(밥그릇 한그릇 120g), 고추참치 135g 4캔, 체다치즈 8장, 양파 1개, 양송이 버섯 10개(300g 으로 구매하시면 반 사용하면 됩니다!), 버터/다진마늘 각 4T, 케찹 8T, 참치액 3T(or 치킨스톡), 물 1L , 치즈(모짜렐라, 하바티 취향에 따라) 3. 토마토 파스타 (5개 분량) 푸실리 480g(밥그릇 한그릇 120g), 양파 반개, 돼지고기 다짐육 400g, 양송이버섯 10개, 토마토소스 600g 1개 4. 유부초밥 (30-35개 분량/유부가 작아요) cj씨푸드 한입사각유부초밥 400g 1개(4-5인분), 후리카게, 밥 3공기, 애호박/당근 각 반 개, 소고기 다짐육 (or 돼지고기) 150g, 다진마늘/설탕 각 1T, 간장 3T 00:00 인트로 00:35 오므라이스 02:45 고추참치 파스타 04:18 토마토 파스타 05:55 유부초밥