初めての伸肘倒立の練習法

伸肘倒立の練習法です。 文字通り、ヒジをのばしたまま倒立まであげるうごきです 体操やブレイクダンスの技の基礎練になるのでぜひチャレンジしていただけたらとおもいます。 0:40　必要な基礎技　&　オススメ筋トレ 1:57　練習開始 バク転やブレイクダンスをやりたい人集まれー！ https://ushijym.hp.peraichi.com/?_gl=... バク転やブレイクダンスなどを教えてる教室です。 ＃伸肘倒立 ＃体操 ＃倒立