Rysovačka - Valihorov tréning na Nohy

Sprievodný článok nájdeš na FMG ►: http://www.fitmagazin.sk/videa/rysova... HOT BLOOD v FMGshope ►: http://www.fitmagazinshop.sk/stimulan... Facebook ►:   / fitmagazin.sk   Instagram ►:   / valihora_nezastavitelny   Centrum výživy ►: http://www.centrum-vyzivy.sk/ Napriek tomu, že stále razím teóriu, že tréning v rysovačke by mal obsahovať ťažké váhy, v dnešnom tréningu žiadne rekordy nepadnú – aj keď výpady so 40 kg jednoručkami tiež nie sú na zahodenie ;) Je to preto, že sme chceli natočiť môj aktuálny tréning počas rysovačky, nie nejaké zinscenované video a moje stehná sú už dosť veľké – preto používam v tréningu viac izolovaných a dynamických cvikov ako ťažkých komplexných cvikov. Vo videu teda uvidíš tréning na predné stehná (kvadricepsy), zadné stehná (hamstringy) a aj lýtka. Dúfame, že ťa inšpirujeme. Valiho facebook: ►   / borisvalihoraprekop   Tielko z videa nájdeš TU: ► http://www.fitmagazinshop.sk/fmg-oble... Tvorba videa: [email protected] ZDIELANÍM, LIKEovaním a KOMENTovaním nášho obsahu pomáhaš v chode našej stránky a spájaš dokopy komunitu nadšencov cvičenia a zdravého životného štýlu. ĎAKUJEME! :) Nikto nás nezastaví!