VAMOS FALAR SOBRE BEM-ESTAR MENTAL?

Bem-estar mental! Já parou para refletir sobre o seu? Nesse período de pandemia, o tema foi muito abordado. Buscar conhecer esse assunto é sempre importante, porém conversar com especialistas é algo que deve ser praticado. Para realizar esse programa, contamos com o apoio técnico da psicóloga Taciana Mendes Marcelino, CRP 04/45055. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), estar saudável vai muito além da ausência de doenças. Esse conceito está ligado ao bem-estar físico e mental, além dos aspectos sociais de uma pessoa. As emoções, até mesmo as negativas, nos ajudam a lidar com problemas em nosso dia a dia. A questão é quando a pessoa fica somente envolvida nos sentimentos negativos, afinal, tudo na vida está relacionado a equilíbrio. A busca do bem-estar emocional está totalmente relacionada a mudança de hábitos, ou seja, iniciar um estilo de vida mais saudável. As emoções positivas auxiliam a melhorar a saúde física e mental e, como consequência, podem diminuir o surgimento de dores musculares e algumas tensões, além de doenças como aumento da pressão arterial, problemas cardíacos, colesterol alto e glicose alterada. Quer saber mais? Dê o play e fique Plugado na Saúde!!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔥🔥🔥 GOSTOU DO CONTEÚDO? 🔥🔥🔥 ✅ 1# DEIXE SUA JOINHA e COMPARTILHE com seus amigos WHATSAPP, FACEBOOK e INSTAGRAM! ✅ 2# SE INSCREVA NO NOSSO CANAL e CLIQUE NO SININHO para não perder nenhuma de nossas produções:    / unimedinconfidentes!  ! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👉🏼 Siga nossas redes sociais e fique por dentro de todo o nosso conteúdo: ✅ Instagram: www.instagram.com/unimed_inconfidentes ✅ Linkedin: www.linkedin.com/in/unimed-inconfidentes/ ✅ Acesse o nosso site: www.unimed.coop.br/site/web/inconfidentes - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🖥 ASSISTA TAMBÉM: ✔️ Como ser gestor do próprio tempo    • Como ser gestor do próprio tempo   ✔️ Pressão no trabalho    • Pressão no trabalho   - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 👉🏼 O conteúdo presente no Plugado na Saúde tem como objetivo informar. Não estimulamos o autodiagnóstico, autotratamento ou automedicação. Em caso de necessidades, procure um especialista.