Je rostlinná strava klíč k dlouhověkosti?

Vaše otázky pište do komentářů, na všechny odpovím! 0:00 Modré zóny 1:27 Co je to stárnutí 3:58 Skupiny potravin a účinky na stárnutí 5:18 1. Příčina: Akumulace poškození DNA a Telomer 6:28 Oxidační stres – Příčiny 7:43 Oxidační stres – Důsledky 9:25 Antioxidanty v potravinách 12:35 Nejbohatší zdroje antioxidantů 15:05 Zánět 15:53 Důsledky chronického zánětu 17:51 Prozánětlivé potraviny 19:23 Protizánětlivé potraviny 21:04 Tělesný tuk a zánět 22:54 2. Příčina: Akumulace defektních proteinů a buněk 26:00 Autofagie 27:40 mTOR 29:59 Půsty a autofagie 30:40 Bílkoviny vs autofagie a dlouhověkost 31:19 Metionin vs autofagie a dlouhověkost 34:15 Doporučení pro dlouhověkost 36:20 Je rostlinná strava klíčem k dlouhověkosti? Ing. Radek Látal, PhD. Odborník na výživu www.radeklatal.sk www.facebook.com/radeklatal UPOZORNENIE: Informácie uvedené v tomto videu slúžia len na vzdelávacie a informačné účely. Nejde o lekársku radu, diagnostiku ani liečbu. Pred zmenou stravovania alebo životného štýlu sa vždy poraďte so svojím lekárom. Autor videa nenesie zodpovednosť za žiadne rozhodnutia prijaté na základe informácií z tohto obsahu.