WEBINAR - ZARZĄDZANIE WIEKIEM BIOLOGICZNYM ORAZ PRZEJŚCIE Z PIŁKI 9-OSOBOWEJ DO 11-OSOBOWEJ

OPTYMALIZACJA ROZWOJU MŁODEGO ZAWODNIKA: WIEK BIOLOGICZNY I ADAPTACJA DO PIŁKI 11-OSOBOWEJ Przejście z piłki 9-osobowej do 11-osobowej to jeden z najbardziej krytycznych momentów w procesie szkolenia. ⚠️ Wiąże się on nie tylko ze zmianą środowiska gry, ale przede wszystkim z gwałtowną progresją obciążeń – dystans pokonywany przez zawodnika w trakcie meczu wzrasta średnio o 2,5 km! 🏃‍♂️ Zapraszamy na webinar Szkoły Trenerów PZPN, podczas którego trenerzy przygotowania motorycznego – Konrad Łuszcz i Patryk Durnaś – przedstawią narzędzia do efektywnego zarządzania procesem treningowym w tym okresie. 📋 Kluczowe zagadnienia: 🔹 PHV (Peak Height Velocity) – Praktyczne aspekty monitorowania szczytowego momentu wzrostu i jego wpływ na potencjał motoryczny zawodnika. 🔹 Adaptacja do „dużej piłki” – Jak przygotować organizm młodego piłkarza na skokowy wzrost intensywności i objętości pracy w formacie 11x11? 🔹 Regres kontroli motorycznej – Przyczyny tzw. „niezgrabności młodzieńcza” i metodyka dostosowania obciążeń w celu prewencji kontuzji wzrostowych (m.in. choroba Osgood-Schlattera). 🔹 Indywidualizacja procesu – Wdrażanie rutyn przedtreningowych i domowych jako fundament budowy długofalowej formy sportowej. Zapraszamy do poszerzenia warsztatu o konkretne rozwiązania, które pozwolą Twoim podopiecznym na skuteczną i efektywną adaptację do wymagań seniorskiego futbolu.