ケトジェニックダイエットはなぜ痩せるのか？最新研究で判明しました

【目次】 00:00 ダイジェスト 00:17 イントロダクション 01:07 糖質よりも脂質の方が脂肪が燃える 02:36 糖がなくなると脂肪を使う 03:47 慢性炎症を防ぐケトジェニックダイエット 今回は、ケトジェニックダイエットは本当に痩せるのか？ を科学的に解説します。 ある比較研究では、低炭水化物食の方が1日あたり約200kcal多く消費していたという結果も報告されています。 つまり重要なのは、 カロリー量 ではなく 代謝がどう変わるか ということです。 ケトジェニックが痩せやすい理由、カロリー制限との違いをわかりやすく解説しました。 アルベイズ公式LINEでは、幹細胞美容液リベレイトローション1週間トライアルを【90%OFF】の550円（税込）でご案内しています。 LINE登録後、簡単なアカウント連携でお受け取りいただけます。 ▼LINE登録はこちらから https://liff.line.me/1657464568-5Da4P... #カロリー制限 #ケトジェニック #ダイエット #糖質制限 #低炭水化物 #脂肪燃焼 #痩せる方法 #肌老化 #代謝改善 #アンチエイジング #エビデンス美容 #アルベイズ #幹細胞美容 #再生美容研究所 アルベイズ公式ショップ：https://www.albase.skin/ インスタ：  / albase901   アルベイズ公式X：https://x.com/albaseskincare アルベイズ梶原のX：https://x.com/albase_