【溫馨聊醫療】 你的餓不是真的餓？！為什麼我心情不好就想吃東西？原來你一直都是壓力進食！｜鄧雯心醫師 feat. 蘇琮祺心理師

你是不是曾有過肚子明明不餓， 但是心情不好，嘴巴就是想要吃東西？ 很多人都曾有過：因為壓力大心情差就想吃，所以又胖了⋯ 其實你一直依靠食物在宣洩自己的壓力， 但是你卻不知道？ 當壞心情跟食物總是一起出現， 究竟是為了什麼，你會想吃東西？ 這集邀請到四季心心理諮商所所長， 人稱小蘇老師的蘇琮祺， 要教大家如何辨別壓力進食跟情緒進食。 想知道為什麼心情不好就想吃東西嗎？ 究竟要如何戰勝壓力進食呢？ 快來聽聽鄧醫師跟小蘇老師怎麼說！ 影片會分成上下兩集唷~~ 下集來了，快點進來看👉    • 【溫馨聊醫療】 吃完大餐有滿滿罪惡感，面對這樣的自己該怎麼辦？心理師用一句話教你減肥...   🎯減肥卡關、不知道身體哪裡出現問題？ 預約鄧雯心醫師的控糖減肥門診，幫你打破減重盲點！ https://hi.cofit.me/W4SJr 影片段落任意門： 00:00 精彩預告 00:08 診間的TOP1問題？ 00:47 健康體態心理權威 小蘇老師 01:18 鄧醫師社群小調查：大家怎麼說？ 02:12 怎麼定義情緒進食？ 02:39 壓力進食？ 04:24 怎麼找壓力源？ 05:09 壓力源的分類 05:55 情緒進食？ 06:22 情緒進食和壓力進食差別？ 07:18 社群上的大家是壓力還是情緒進食？ 09:50 臨床經驗：把自己吃出糖尿病的女生 12:55 臨床經驗：在公司偷吃ＸＸ的大善 14:21 小蘇老師的叮嚀 腳本企劃：梁瑜珊 拍攝後製：楊文翔 #鄧雯心醫師 #蘇琮祺心理師 #壓力進食 #情緒進食 🛎 立即加入COFIT LINE@好友，看更多健康知識 https://lin.ee/AxL5Cf4 🌿 瞭解更多飲食與健康小知識： Cofit Facebook 粉絲專頁 https://hi.cofit.me/LUlgj 加入私密 FB 社群【初日の糖毒勒戒所】 https://hi.cofit.me/xkYJb 與十萬瘦友們一同交流討論，還有宋晏仁醫師、鄧雯心醫師、周建安醫師及專業營養師群不定時回覆哦！ 【初日の好物購】嚴選團購優質商品 https://hi.cofit.me/iOibl