Pontos anatômicos das dobras cutâneas

🚀 MINHA MISSÃO É LEVAR CONTEÚDO DE QUALIDADE PARA CADA VEZ MAIS PESSOAS. SE VOCÊ ACREDITA NISSO E QUISER APOIAR ESSE TRABALHO, O PIX ESTÁ ABAIXO ❤️ [email protected] 🟡MPSCIENCE - CURSOS ONLINE https://mpscience.com.br/ A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR. 👉 Cursos novos todos os meses. 👉 Certificação sem custos adicionais. 👉 Lives exclusivas para assinantes. 👉 Biblioteca digital com +de 2000 artigos 👉 Suporte para os alunos. Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho. 💪E-BOOK: 16 MÉTODOS AVANÇADOS NA MUSCULAÇÃO https://bit.ly/16metodosavancados 🟢 ENTRE PARA O NOSSO GRUPO NO WHATSAPP https://chat.whatsapp.com/F1KWOuPxbIT... 🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE    / @mpscience   As dobras cutâneas se referem a espessura em milímetros de três camadas de pele mais a gordura subcutânea. Tais medidas podem ser realizadas em diversas regiões do corpo humano. Assim, torna‑se possível verificar o padrão de distribuição do tecido adiposo subcutâneo, pelas diferentes regiões anatômicas. O equipamento que realiza essa medida se chama adipômetro, plicômetro ou compasso de dobras cutâneas. Por meio da análise das dobras cutâneas é possível saber indiretamente o percentual de gordura corporal, tema este que será abordado no capítulo sobre a avaliação da composição corporal. Da mesma maneira que existem recomendações para manuseio da fita métrica, paquímetro e medições de circunferências e diâmetros ósseos, existem recomendações para avaliação das dobras cutâneas, que são: • A pele do avaliado deve estar seca, ou seja, o mínimo de oleosidade possível, para evitar que o adipômetro deslize. • Segurar o compasso com a mão direita e destacar o tecido adiposo das estruturas mais profundas utilizando os dedos polegar e indicador da mão esquerda. • Identificar e marcar o local para a medição da dobra cutânea, fazendo uma cruz (+) ou um xis (X), dependendo da dobra cutânea. • Colocar o adipômetro 1 centímetro abaixo dos dedos, mantê-lo perpendicular a dobra cutânea (90º) e segurar até a realizar a leitura. • Realizar as medições do lado direito do avaliado e aguardar entre 2 a 5 segundos após soltar a pressão das hastes do adipômetro. • Realizar três medidas em cada ponto, de forma rotacional. • Adotar um sistema de identificação de leitura: Pela média: Somar os três valores encontrados e dividir por três. Pela moda: registrar o valor que mais apareceu. Pela mediana: ordenar os valores e registrar o valor central das três medidas anotadas. 🟡https://mpscience.com.br/ A MPSCIENCE É UMA PLATAFORMA COMPLETA PARA VOCÊ ESTUDAR E SE CAPACITAR. Aqui você vai ter a melhor experiência em ternos de aperfeiçoamento profissional. 👉 Plataforma rápida e dinâmica. 👉 Cursos novos todos os meses. 👉 Certificação sem custos adicionais. 👉 Lives exclusivas para assinantes. 👉 Biblioteca digital atualizada. 👉 Planilhas e e-books para membros. 👉 Preço que cabe no seu bolso. 👉 Suporte para os alunos. Tá esperando o que? Acesse o site da MPSCIENCE e torne-se um profissional diferenciado no mercado de trabalho. 🟣 CANAL OFICIAL DA MPSCIENCE    / @mpscience