Duermo mal, muy mal 📱

WWW.PULMONCRITICO.CO ¿Te levantas cansado aunque pasaste horas en la cama? ¿Roncas, te quedas dormido de día o necesitas varios cafés para arrancar? Vivir agotado no es normal: casi siempre es una señal de que algo en tu sueño no está funcionando. En este video del Dr. Abraham Alí te explicamos —en lenguaje claro y con evidencia— por qué dormir bien es una de las mejores medicinas que existen, cuántas horas necesitas de verdad y qué le pasa a tu cuerpo cuando el descanso falla. Y le ponemos nombre a un problema tan común como invisible: la apnea del sueño, esa que hace que duermas toda la noche y amanezcas sin haber descansado. Aprenderás a reconocer las señales de alarma, cómo se estudia y por qué sí tiene tratamiento. Si te reconoces en lo que contamos, no lo dejes pasar. Suscríbete a Pulmón Crítico y compártelo con quien siempre te dice que ronca.