【iPad 解説】 8時間睡眠がいいはウソ！？あなたの適切な睡眠時間を教えます！

#睡眠 #健康 #眠れない #解説 #勉強 今回は1回目の動画ということで、睡眠時間について語ってみました。 動画中でも宣伝していますが、以下のサイトで睡眠相談を行なっています。 サイトを見るだけでもいいので、リンクタップしてやってください。 ・ココナラ https://coconala.com/services/3952854 ・タイムチケット https://www.timeticket.jp/items/191746 こんにちは。Ippeiです。 今回初めてYoutubeをあげてみました。 そもそもなんで上級睡眠健康指導士の資格を取ったかというと、 まあ元々寝るのは好きだったんですが、仕事の都合上睡眠の勉強をすることがあり、まあそこから自分の家でも勉強するようになっていって、気づいたら俺まあまあ詳しくね？ってことで受けてみたら受かったって感じです。 「受けてみたら」って書いてますが、受講料10万ですよ、10万。 まあ普通は、お医者さんだったり、保健師さんだったり、睡眠薬を作るような製薬会社とか寝具メーカーに勤めている人が取るようなものなので、実際の仕事に生かせるものなんですけど、僕の場合はそういうわけに行かなそうなんですよね。 なんとかして10万回収したいというのが今の原動力です。 今回初めてサムネイルを作ったんですが、かなり時間かかりまして。 動画を作って、チャンネル開設して、さああげるかってところでサムネイルを作っていないことに気づいたのですが、 動画の内容も作ってあるしすぐ作れるかと思ったら、サムネイルは考えることたくさんありますね。 言ったら動画の顔になるわけで、サムネイルで「面白そう」って思わせなきゃいけない。目を引かせなきゃいけない。けど情報量入れすぎると、なんて書いてあるかわからない。僕のYoutubeのおすすめ欄の動画を参考にしようとにらめっこしましたが、動画見ちゃってサムネ作成が進まない。 最終的にPinterest先生に頼りました。 一度サムネイルを作った程度ですが、youtubeのサムネの見方が変わりましたね。特に文字が入っていないサムネとか見ると、「攻めてるなあ」と勝手に思ってます。僕は解説系の動画になるかと思いますが、将来実写で撮るようなことがあったら挑戦してみたいですね。 睡眠・仕事・勉強・健康・ヘルスケア・疲労・ストレス・睡眠薬・不眠・自律神経・作業・リラックス・リラクゼーション