ხერხემლის თიაქარი - როგორ ვუმკურნალოთ და ავიცილოთ თავიდან?

გივიკო იოსელიანი - ფიზიკური რეაბილიტოლოგი და "ლოტუს ჯიმის" ტრენერი სპეციალურდ თქვენთვის ხერხემლის თიაქრის პრობლემაზე ისაუბრებს. Website: https://pump.ge/ Facebook: https://bit.ly/pumpfb Instagram: https://bit.ly/pumpig Tik-Tok: https://bit.ly/pumptikt Youtube: https://bit.ly/pumpyout

ხერხემლის და წელის ვარჯიშები👌💪👌Xerxemlis da welis varjishebi👌💪👌
▶︎

ხერხემლის და წელის ვარჯიშები👌💪👌Xerxemlis da welis varjishebi👌💪👌

ექიმი გვირჩევს: ხერხემლის თიაქარი
▶︎

ექიმი გვირჩევს: ხერხემლის თიაქარი

Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!
▶︎

Пълно унищожаване на мазнините по корема: Минус 10 кг само с тези трикове!

ხერხემლის მალთაშუა თიაქარი -  მიზეზები, პრობლემის მოგვარების გზები და პრევენცია
▶︎

ხერხემლის მალთაშუა თიაქარი - მიზეზები, პრობლემის მოგვარების გზები და პრევენცია

ოსტეოქონდროზი - სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და ტკივილის შემსუბუქების გზები
▶︎

ოსტეოქონდროზი - სიმპტომები, გამომწვევი მიზეზები და ტკივილის შემსუბუქების გზები

პირადი ექიმი - კისრის ტკივილი: მიზეზები და მართვა / კვებითი შუქნიშანი #LIVE
▶︎

პირადი ექიმი - კისრის ტკივილი: მიზეზები და მართვა / კვებითი შუქნიშანი #LIVE

მკლავჭიდის 3 ძირითადი ტექნიკა !!!
▶︎

მკლავჭიდის 3 ძირითადი ტექნიკა !!!

ბევრს შეცდომაში შეჰყავს: თეძოსა და დუნდულების ტკივილის ნამდვილი მიზეზი - კვადრატული წელის კუნთი
▶︎

ბევრს შეცდომაში შეჰყავს: თეძოსა და დუნდულების ტკივილის ნამდვილი მიზეზი - კვადრატული წელის კუნთი

როგორ ვმართოთ წელის ტკივილი
▶︎

როგორ ვმართოთ წელის ტკივილი

როგორ ვავარჯიშოდ მკერდი??
▶︎

როგორ ვავარჯიშოდ მკერდი??

მხრების ვარჯიში ირაკლი ლომთაძესთან ერთად!
▶︎

მხრების ვარჯიში ირაკლი ლომთაძესთან ერთად!

საუკეთესო ვარჯიშები ზურგისთვის
▶︎

საუკეთესო ვარჯიშები ზურგისთვის

როგორ გავაკეთოთ მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში სწორად?
▶︎

როგორ გავაკეთოთ მკერდის და ბიცეფსის ვარჯიში სწორად?

საუკეთესო ვარჯიშები ხელების გასაზრდელად!
▶︎

საუკეთესო ვარჯიშები ხელების გასაზრდელად!

ვარჯიშები ეფექტური მკერდისთვის!
▶︎

ვარჯიშები ეფექტური მკერდისთვის!

პასუხი ყველა კითხვაზე- ფიტნეს ტრანსფორმაცია!
▶︎

პასუხი ყველა კითხვაზე- ფიტნეს ტრანსფორმაცია!

რამდენი კუნთი მოვიმატე ?....2 წელია ამ მომენტს ველოდები
▶︎

რამდენი კუნთი მოვიმატე ?....2 წელია ამ მომენტს ველოდები

ხერხემლის მალთაშუა თიაქარი-მაკა ხაჩიძე, ლაშა კალანდაძე; ექიმები-2024.09.21
▶︎

ხერხემლის მალთაშუა თიაქარი-მაკა ხაჩიძე, ლაშა კალანდაძე; ექიმები-2024.09.21

💯 100 წელი არ გექნებათ წელის ტკივილი/თითების დაბუჟებ
▶︎

💯 100 წელი არ გექნებათ წელის ტკივილი/თითების დაბუჟებ

Leg Workout (ფეხის ვარჯიში)
▶︎

Leg Workout (ფეხის ვარჯიში)