Meditazione guidata - Esperimento di rinascita

Meditazione guidata per fare un a esperienza di rinascita Visita il nostro sito web e seguici su Facebook per restare aggiornato sulle meditazioni e sulle nostre attività online ed in sede. https://www.rajayoganewsletter.com/co... http://www.rajayoganewsletter.com   / rajayoganewsletter   Fa un esperimento, fai un passo indietro e guardati come se tu fossi dietro di te. Quali sono le tue specialità? Le tue passioni? Le tue motivazioni? Quali sono le cose a cui dai più valore? quelle a cui vorresti dare più valore? Una lista di specialità inizierà a crescere. Non lasciare che siano limitate da una parola. Esplora ancora affinchè la profondità delle tue specialità sia rivelata. Lasciati andare a questo viaggio interiore, cosa accade dentro, nel cuore e nella mente Focalizzati sul respiro, segui il suo ritmo come se fosse ciò che scandisce il tempo Ad ogni respiro diventa sempre più presente. Se senti qualche tensione nel corpo rilassati, rendendo ogni muscolo privo di tensione