실내자전거타고 인천공항 가보기! 간접체험하며 살도 빼는 일석이조 홈트레이닝!!!
대상 : 1) 건강한 삶을 원하는 사람 2) 살을 빼고자 하는 사람 강약조절기 세팅방법 : 1) 유산소 운동을 원하는 분은 2~4단계 중 선택 2) 근력 운동을 원하는 분은 5~6단계를 선택 라이이딩 영상을 보며 중간중간 나오는 코칭에 따라 강약조절기를 조정하면서 운동하세요. 속도는 개인의 체력에 맞게 자유로운 속도로 30분동안 홈트레이닝 하세요~ 실내자전거 운동용 동영상 서비스 The HomT 사이트 * http://thehomt.com 실내자전거 운동 App 'The HomT' (안드로이드 스마트폰 이용자) * https://play.google.com/store/apps/de...
![[비만인을 위한] 실내자전거 인터벌30분운동 1주차 #02 - 제주환상자전거길](https://i.ytimg.com/vi/fwI4B9lC6Mc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBkGL7HyThYeY0iaCSJ904mLZja8A)
▶︎
[비만인을 위한] 실내자전거 인터벌30분운동 1주차 #02 - 제주환상자전거길
![[4K] 실내자전거 홈트레이닝 살빼기 4단계 - 남한강자전거길 1구간](https://i.ytimg.com/vi/B1RjJ-INiVg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLC6yMziTbXpHNetdu5ak1kRkJdUFw)
▶︎
[4K] 실내자전거 홈트레이닝 살빼기 4단계 - 남한강자전거길 1구간
▶︎
서산라이딩│고산리 한바퀴
▶︎
하루 10시간 이상을 앉아서 보내는 요즘 사람들, 운동 하나 하지 않는 이 몸으로 오래 생존할 수 있을까｜생존체육 다큐프라임｜#골라듄다큐
▶︎
2019 배후령힐클라임 로드 여성부 풀영상
▶︎
한국 자전거 시장은 늅늅이 수준이다. (feat. 2024 대만 타이페이 싸이클 쇼)
![[4K] 서울 잠실에서 팔당까지 맑은 가을 하늘의 자전거 라이딩, 2022년 9월, Gopro Hero 11 4K 60p 고화질 라이딩 영상 Real Ride](https://i.ytimg.com/vi/t3ZnCWYJFLg/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDeIwuQu9Oe2lB8Fetg0cNIidpwHA)
▶︎
[4K] 서울 잠실에서 팔당까지 맑은 가을 하늘의 자전거 라이딩, 2022년 9월, Gopro Hero 11 4K 60p 고화질 라이딩 영상 Real Ride
▶︎
BIKING TOUR in PARIS 4K - Virtual Cycle Ride In Paris along the river Seine, Louvre and Eiffel Tower
▶︎
영종도를 자전거로 건너 갈 수 있는 인천 청라하늘대교, 영종도 반바퀴 라이딩...
▶︎
실내자전거 30분 주행영상ㅣ코리아컵 5스테이지 / Zwift Korea final stageㅣ자전거 다이어트ㅣ헬스자전거
▶︎
Story of the U.S. Cycling Tournament Participation Process│Mindy's bicycle life, Ep.184
![[비만인을 위한] 실내자전거 인터벌 30분운동 3주차 #03 - 제주환상자전거길](https://i.ytimg.com/vi/CHxhbXKrfT8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLD-Ji3jHfpxVldC6bvL8oPLhn0oYQ)
▶︎
[비만인을 위한] 실내자전거 인터벌 30분운동 3주차 #03 - 제주환상자전거길
![[4K] 잠실에서 여의도까지 한강 자전거길](https://i.ytimg.com/vi/VlfhodIreIM/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBVqqEpaU4XZPFXKBpja6fbUjzO0A)
▶︎
[4K] 잠실에서 여의도까지 한강 자전거길
![[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료](https://i.ytimg.com/vi/v1cyDxFz2TI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAYzjizkuDNxLOEL4rtx5mjhf5jDQ)
▶︎
[건강 알고리즐]국대감독의 ‘자전거 제대로 타기’…10분이면 80% 수료
![[힐링영상라이딩] 제주환상자전거길 달리기 #02 (하도내음~제주시 구좌읍)](https://i.ytimg.com/vi/RY9hirEm1yI/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDljUpqjQxsgK_HUup5MfXO-4N7ZA)
▶︎
[힐링영상라이딩] 제주환상자전거길 달리기 #02 (하도내음~제주시 구좌읍)
▶︎
춘천의암호를 실내자전거로 달려보면 어떨까?! 중급 인터벌운동 - 춘천의암호 #02
▶︎
Alone is enough !! East Coast Bike Tour ^^
![[4K 다이어터를 위한] 5주차 실내자전거 30분 인터벌운동 with 메트로놈_제주환상자전거길](https://i.ytimg.com/vi/F3trHzHtCqc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAc3vpoA81EiPWBj16O0BnEF-EImg)
▶︎
[4K 다이어터를 위한] 5주차 실내자전거 30분 인터벌운동 with 메트로놈_제주환상자전거길
![GoPro [4K 60p] 가을 한강 자전거 라이딩, 아름다운 풍경, 신나는 음악, 실내 트레이닝(for Indoor Trainer)](https://i.ytimg.com/vi/IjCyTVRoEm8/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAxDnTdG_VUorF2uz95UhigHQcDiw)
▶︎
GoPro [4K 60p] 가을 한강 자전거 라이딩, 아름다운 풍경, 신나는 음악, 실내 트레이닝(for Indoor Trainer)
▶︎