#35 Choroba Alzheimera. Czy styl życia ma znaczenie? dr n. biol. Joanna Wojsiat

Demencja to jedno z największych wyzwań zdrowotnych naszych czasów. Szacuje się, że w 2019 roku na świecie żyło 57 milionów osób dotkniętych tą chorobą, a według prognoz do 2050 roku liczba ta wzrośnie do 153 milionów. Wzrost długości życia sprawia, że liczba przypadków stale rośnie, zwłaszcza w krajach o niższych dochodach. Czy można temu zapobiec? Jakie czynniki zwiększają ryzyko demencji i czy geny mają znaczenie? Jak dieta, ruch i sen wpływają na zdrowie mózgu? Na te i inne pytania odpowiemy w dzisiejszym odcinku. Moim dzisiejszym gościem jest Asia Wojsiat - neurobiolog i doktor nauk biologicznych w dyscyplinie biochemia (ze specjalnością neurochemia). Jej praca doktorska dotyczyła mechanizmów molekularnych powstawania choroby Alzheimera. Asia prowadzi swój autorski podcast „Wojsiat ogólnie”, jest autorem popularnonaukowej książki „Tak działa mózg. Jak mądrze zadbać o jego funkcjonowanie” oraz oraz filmu dokumentalnego "Jak ruchem zmieniać umysł" stworzonego wespół z fundacją Veritas. W swoich działaniach edukatorskich porusza głównie kwestie związane z neuronauką, neurobiologią, pracą z umysłem i medycyną stylu życia. Asię znajdziecie na Instagramie pod nickiem @drjoanwojsiat oraz stronie internetowej: https://drasiawojsiat.pl/ Odcinek podcastu jest wspierany przez markę Kogen, która czerpie inspirację z japońskiej filozofii troski o zdrowie oraz łączy naturę z osiągnięciami nauki. Marka Kogen tworzy zaawansowane nutraceutyki, które skutecznie wspierają organizm w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego życia. Z kodem DRKARABIN otrzymasz 10% zniżki na produkty w sklepie Kogen: https://kogen.pl/sklep/ #wspolpracareklamowa Lista publikacji o których wspominamy w podcaście: Livingston G. Dementia prevention, intervention, and care: 2024 report of the Lancet standing Commission. Lancet. 2024 Aug 10;404(10452):572-628. Peng Z. i wsp. Neuroprotective Effects of Asparagus officinalis Stem Extract in Transgenic Mice Overexpressing Amyloid Precursor Protein. J Immunol Res. 2021 May 10;2021:8121407; Chan T.C. i wsp. A Standardized Extract of Asparagus officinalis Stem (ETAS®) Ameliorates Cognitive Impairment, Inhibits Amyloid β Deposition via BACE-1 and Normalizes Circadian Rhythm Signaling via MT1 and MT2. Nutrients. 2019 Jul 17;11(7):1631 Zenimoto T. i Takahashi M. Effect of a Standardized Extract of Asparagus officinalis Stem (ETAS®50) on Cognitive Function, Psychological Symptoms, and Behavior in Patients with Dementia: A Randomized Crossover Trial. Hindawi Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2023. Mikhailichenko N. i wsp. Evaluation of the beneficial effects of ETAS ® on normal aging or mild cognitive impairment subjects: A pilot randomized controlled trial.Journal of Pharmacy & Pharmacognosy Research, 12 (1), 154-165, 2024. Gao Y. i wsp. Association of neuroticism with incident dementia, neuroimaging outcomes, and cognitive function. Alzheimers Dement. 2024 Aug;20(8):5578-5589. doi: 10.1002/alz.14071. Epub 2024 Jul 10 Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autorka nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji. 0:00 Intro 0:37 - Wstęp 2:14 - Przedstawienie gościa 4:10 - Czym jest demencja, jakie są jej rodzaje i jak często występuje? 11:28 - Czy choroba Parkinsona jest rodzajem demencji? 13:42 - Dlaczego schizofrenia czasami nazywana jest demencją młodych ludzi? 16:33 - Jakie są najczęstsze objawy demencji? 19:16 - Książki dotycząca demencji 23:01 - Czy demencja jest dziedziczna? 31:35 - W jaki sposób dieta może wpływać na ryzyko demencji? 37:03 - Alkohol a ryzyko demencji 38:53 - Aktywność fizyczna a ryzyko demencji 46:36 - Zanieczyszczenie środowiska a ryzyko demencji 47:45 - Aktywność intelektualna - czym jest i w jaki sposób może zmniejszać ryzyko demencji 50:38 - Samotność i izolacja społeczna a ryzyko demencji 56:15 - W jaki sposób zapobiegać demencji? 57:45 - Sen a ryzyko demencji 1:02:20 - Co powoduje choroby neurodegeneracyjne? 1:09:18 - Jakie są metody leczenia farmakologicznego choroby Alzheimera? 1:11:39 - Czym jest białko HSP70 i jaki ma związek z demencją? 1:18:04 - Podsumowanie - czy da się spowolnić postępowanie chorób neurodegeneracyjnych?