Latihan Mandiri untuk Pasien Covid-19

Terpapar Covid-19 bukanlah akhir dari segalanya. Tetap ikuti saran dokter dan tanamkan pikiran positif agar Anda dapat pulih seperti sedia kala. Anda juga bisa melakukan berbagai latihan mandiri pada video ini untuk mengoptimalkan pemulihan dari Covid-19. Ada banyak hal yang bisa dipelajari, mulai dari latihan pernapasan, bagaimana cara batuk efektif, latihan pengembangan dada, latihan gerakan bahu dan pergelangan kaki, latihan peregangan otot bantu napas, serta seperti apa saja posisi yang dianjurkan selama Anda dalam masa perawatan. Namun perlu diingat, video ini hanya disarankan bagi penderita Covid-19 tanpa keluhan berat dan/atau berdasarkan rekomendasi dari dokter, ya. Tidak disarankan bagi Anda yang mengalami gejala demam, sesak napas, nyeri dada atau jantung berdebar, ataupun jika ada pembengkakan pada kaki. Tetap konsultasikan kondisi Anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi Anda. Subscribe kanal YouTube kami dan nantikan informasi seputar kesehatan lainnya. Pantau juga akun media sosial kami lainnya di: Facebook: RS Pondok Indah (  / rumahsakitpondokindah  ) Instagram: @rspondokindah (  / rspondokindah  ) Twitter: @rspondokindah (  / rspondokindah  )