Personat që hanë Ullinj duhet 'urgjent' ta dëgjojnë këtë, do ngeleni pa fjalë

Ullinjtë klasifikohen fruta me bërthamë të të njëjtës familje botanike me qershitë dhe pjeshkët. Ullinjtë jeshilë mblidhen në fillim të sezonit të vjeshtës ndërsa të zinjtë kur janë pjekur plotësisht. Një studim i fundit sugjeron se vaji i ullirit parandalon humbjen e masës kockore. Ndaj konsumi i ullinjve është shumë i rekomanduar për kocka të forta. Olives are classified as stone fruits in the same botanical family as cherries and peaches. Green olives are harvested at the beginning of the fall season, while black olives are harvested when they are fully ripe. A recent study suggests that olive oil prevents bone loss. Therefore, consuming olives is highly recommended for strong bones.