Experto en Adicciones: Cómo Controlar la Mente y Salir de una Adicción

👉🏽 Únete a nuestra newsletter y recibe regalos, contenido exclusivo, herramientas e invitaciones a eventos antes que nadie: https://tengounplanpodcast.com/#newsl... 🎧 Escucha nuestro libro totalmente gratis con la prueba de Audible: https://amzn.to/435yTLc 📘 Más de 150 podcast resumidos en un libro, “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://amzn.eu/d/8ZcVldi ¡Bienvenidos a Tengo un Plan! 🎙️ Alberto Garrido es exculturista y divulgador, conocido por hablar sin filtros sobre el uso de anabolizantes y sus consecuencias reales. Tras vivir en primera persona los efectos del culturismo extremo, decidió dar un paso al frente y contar lo que nadie cuenta. Hoy es una voz clave para entender el lado oculto del fitness, la salud y las decisiones que marcan una vida. TE COMPARTIMOS RECURSOS ÚTILES: 📢 ¿Quieres colaborar o ser patrocinador de Tengo un Plan? Puedes contactar aquí: https://tengounplanpodcast.com/colabo... MINUTAJE DEL EPISODIO: 0:00 Intro 1:32 ¿Porqué decidió Alberto hablar sobre los Esteroides? 2:29 Estamos detectando estos suicidios en jóvenes 3:17 Cómo funcionan las drogas 4:02 La historia de Alberto con el bullying 6:57 ¿Se llegó a aceptar Alberto? 8:30 ¿Qué es un ciclo? 10:23 Ya no producirás más testosterona 15:03 La esperanza de vida en el culturismo 17:32 La testosterona y los supersoldados 25:36 Los esteroides actuales 28:30 Cómo salir de un círculo tóxico de amistades 30:34 Me he metido 3000 inyecciones 33:41 Los países que más anabolizantes producen 37:37 Efectos secundarios reales de los esteroides 43:59 Cada mes se muere un culturista 46:51 La mentalidad de un culturista 51:11 Hábitos para salir de un círculo vicioso negativo 56:13 ¿La TRT es realmente sana ? 59:52 La divulgación de esteroides en redes sociales 1:03:09 El dopaje en el crossfit 1:06:35 Los beneficios del culturismo natural 1:09:25 ¿Ciclarse realmente aumenta tu fuerza? 1:12:53 ¿Cómo entrena ahora Alberto? 1:17:29 ¿Cómo detectar a una persona que consume? 1:25:12 El agradecimiento a Alberto Recuerda compartir el episodio si te ha gustado, ¡y no olvides suscribirte a nuestro canal de YouTube y valorarnos con 5 estrellas si nos escuchas en plataformas de audio! ¡Nos vemos en el próximo episodio! 👋