畢業生在職人 壓力怎麼解？ 授呼吸心法 職場生存之道 #曾繁光醫生 精神科專科 - 鄭丹瑞《健康旦》(CC中文字幕)
無論你是剛畢業或已在職場打拼，都值得收看本集。畢業生面對待業、就業、社交等壓力，如何穩住心態、迎戰未知未來？ 今集請來精神科專科 曾繁光醫生剖析畢業生身份轉變帶來的挑戰，並傳授實用放鬆呼吸法、人際互動技巧等職場生存之道，助你保持最佳狀態，從容應對新生活。片尾更有金句彩蛋，千萬別錯過！ 00:00 畢業生涯 04:00 投身職場生存之法 06:35 保持狀態的方法 07:25 放鬆深呼吸方法 14:05 特殊教育溝通與社交 16:35 職場生存之道 20:50 總結與彩蛋 《健康．旦》網站: https://www.hieggo.com.hk 訂閱《健康．旦》: / @hieggo1001 #畢業生 #在職人 #就業 #職場生存之道 #曾繁光醫生 #精神科專科 #鄭丹瑞 #健康旦
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【字幕】曾繁光醫生：抑鬱症是怎樣形成的？為什麼會轉為躁鬱症？用哪些治療方法才有效？《妙手仁心》（2022-03-15）
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百病生於「氣」 李維恩教授教你怡神養身 | 22-02-2023 主持：鄭丹瑞 嘉賓：李維恩教授
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