【禁煙】やめたくてもやめられない…！挫折しがちな禁煙の正しいやり方を現役医師が教えます！

喫煙者数が減少する今、健康のためにも 禁煙したいと思う人も多いのではないでしょうか？ タバコには5000種類もの化学物質が含まれていて、 特に「タバコの三大有害物質」とも呼ばれる ニコチン・タール・一酸化炭素は健康に大きな被害をもたらします。 最近流行している電子タバコにも有害物質が含まれていて、 健康に問題がないとは言い切れません。 禁煙する理由を明確にし、自分にとっても周りにとっても 健康的な環境作りを始めましょう！ 今回は、挫折しがちな禁煙を成功させるために 大切なポイントから禁煙外来の仕組みまで解説します！ 最後までご覧ください！ ◆ハピコワクリニック五反田HPはこちら↓ https://hapicowa-clinic.jp/ ◆田町三田駅前内科 呼吸器内科・アレルギー科HPはこちら↓ https://tm-naika.jp/ ◆チャンネル登録はこちら↓    / @user-ld5yl8s.  . 《提供》 ハピコワクリニック五反田 東京都品川区東五反田1-22-6五反田さくらビル5F 五反田駅から徒歩4分、大崎駅から徒歩8分 【呼吸器内科、アレルギー科、内科、小児科】 TEL：03-3444-8158 休診日：水午後・土午後・日・祝日 田町三田駅前内科 呼吸器内科・アレルギー科 東京都港区芝5-31-5　MEFULL田町2F 田町駅徒歩1分、三田駅徒歩0分（A3出口すぐ） 【内科・呼吸器内科・アレルギー科】 TEL：03-5442-4159 休診日：水午後・土午後・日・祝日 #タバコ #喫煙 #禁煙外来