Выстрой личные границы и ты удивишься, как изменятся отношения вокруг

Почему так сложно говорить нет и как выстроить личные границы? В этом видео разберем психологические причины неумения отказывать. Многие люди чувствуют вину или страх при попытке отказать другим. Часто это состояние берет начало в детстве, когда у ребенка не было возможности осознать собственные границы. Понимание того, откуда растут корни вашей неспособности говорить нет, — первый шаг к освобождению от навязанных ожиданий. Мы обсудим, как личные границы помогают сохранять внутренний ресурс и строить здоровые отношения с окружающими. Вы узнаете, почему неспособность говорить нет мешает вам жить своей жизнью и как начать менять привычные паттерны поведения, заложенные еще в раннем возрасте. Осознание своих личных границ — это навык, который можно развить в любом возрасте. Если вы часто чувствуете, что не можете отказать другим в ущерб себе, этот материал поможет вам взглянуть на ситуацию иначе и понять, как научиться говорить нет без чувства вины. Запись на консультацию в шапке профиля.