الاحماء للاعبي الجمباز

الاحماء من أهم أجزاء التمرين لإنه بيساعدنا علي تهيئه العضلات للمجهود إللي هتبذله وبيقينا من الاصابات ولمزيد من المعلومات المتعلقه بالرياضة وخصوصا رياضه الجمباز تابعونا علي صفحتنا علي الفيس بوك   / goldengymnastacademy   أو علي صفحتنا علي الانستجرام   / golden_gymnast_academy   أو علي موقعنا الالكتروني https://sites.google.com/view/goldeng... ومتنسوش تعملوا لايك للفيديو و اشتراك للقناه ليصلكم كل جديد