Préparation mentale : la clé du succès !

Salut les Coureurs, salut les Triathlètes, dans cette vidéo, je vais vous donner des pistes pour une préparation mentale solide . (plus le temps de course s'allonge , plus le mental est important) Je vais essayer de vous expliquer comment développer la confiance, gérer le stress, et rester concentré pour des performances en adéquation avec votre potentiel . Comme d’habitude, je vous donnerai des techniques que j’utilise pour moi ou pour mes athlètes , et qui ont donc fait leurs preuves .. e En espérant que vous trouverez les éléments intéressants pour vous dans cette vidéo.. N’oubliez pas de vous abonner à ma chaine pour plus de conseils en course à pied et on Triathlon bien sur c! Bon visionage